ascorbinezuur tijdens de zwangerschap

Ascorbinezuur, of zoals het wordt genoemdmensen, vitamine C - misschien wel het meest essentiële spoorelement voor ons lichaam. Zonder dit gebeurt er vrijwel geen proces, het beïnvloedt het metabolisme, is verantwoordelijk voor normale bloedcirculatie en hematopoëse, normaliseert het cardiovasculaire systeem en reguleert de productie van het noodzakelijke huidcollageen en elastine. Vooral nuttig is ascorbinezuur tijdens de zwangerschap.

Toekomstige moeders, die voor hun gezondheid zorgenkind probeer hem al tijdens de zwangerschap zoveel mogelijk bruikbare stoffen te geven die bijdragen aan zijn normale ontwikkeling. Op de vraag of ascorbinezuur zwanger kan zijn, stellen alle artsen met zekerheid dat ze het nodig hebben.

Vitamine C helpt om te overleven en een gezond leven te gevenhoogwaardig kind. De foetus ontwikkelt zich zonder afwijkingen en vertragingen in groei en ontwikkeling. Bovendien heeft dit waardevolle microelement een gunstig effect op het lichaam van de moeder als geheel. De huid is vanwege de voldoende inname van vitamine C elastischer en minder gevoelig voor de vorming van striae. Mama kan gemakkelijk fit blijven en niet aankomen, omdat het metabolisme normaal is. Ascorbinezuur tijdens de zwangerschap wordt voorgeschreven voor de preventie van spataderen. Door tijdens de zwangerschap vitamine C te gebruiken, verminderen vrouwen het risico op bloedstolsels en normaliseren ze de lymfkliertoestand. Belangrijk is het feit dat vitamine C de gemakkelijke opname van ijzer en vitamine D vergemakkelijkt, dus gunstig voor de gezondheid van de baby, die in de baarmoeder is. De minimale dosis ascorbinezuur per dag voor een vrouw die op een kind wacht, is niet minder dan 50 mg, maar niet meer dan 60 mg.

Vitamine C zit vrijwel overal inproducten, maar ergens is de concentratie hoger en ergens lager. Het grootste deel van dit spoorelement zit in greens, groenten, fruit en bessen. Ze zijn vooral rijk aan mandarijnen, aardbeien, spinazie, kool, zwarte bes, vossebes, groene appels, kiwi, hondsroos, framboos en veenbessen. Het is belangrijk om te onthouden dat het beter is om vers fruit en groenten te eten en ook ascorbinezuur te nemen, omdat het niet genoeg is met voedsel.

Het belangrijkste probleem dat kan ontstaantijdens het dragen van een kind zijn dit verkoudenheden. Van ascorbinezuur is bekend dat het de immuniteit bevordert en het lichaam helpt de aanval van virussen en verkoudheid te weerstaan. Artsen adviseren als een preventieve maatregel van vitamine-deficiëntie, en als een immunostimulerend middel - cranberrysap zonder suiker met citroensap en honing. De concentratie van ascorbinezuur in zo'n drankje is erg hoog en het is het ook niet waard om te gebruiken.

Ascorbinezuur tijdens de zwangerschap wordt voorgeschrevenook om de vermoeidheid van de aanstaande moeder te verminderen en haar in een goed humeur te houden. Het ontbreken van deze belangrijke vitamine leidt niet alleen tot een afname van de immuniteit, maar ook tot langdurige depressieve toestanden, geïrriteerdheid, vermoeidheid, hoofdpijn en staat de foetus ook niet toe om zich normaal te ontwikkelen.

Niet minder belangrijk is het feit dat vitamine C- een van de beste antioxidanten, die cellen beschermt tegen vernietiging, veroudering en infecties. Dat is de reden waarom deze vitamine de ontwikkeling van kanker kan voorkomen en jeugd en schoonheid lange tijd kan behouden. Tijdens de zwangerschap beginnen sommige vrouwen er slechter uit te zien. Teint vervaagt, haaruitval en begint dan het probleem begint met spijkers, er irritatie, jeuk en roodheid op de huid, vaak barsten haarvaten en blijft dit kleine kneuzingen, onregelmatigheid van het maagdarmkanaal, bederfelijke tanden. Dit zijn allemaal tekenen van een tekort aan vitamine C in het lichaam. Daarom is ascorbinezuur tijdens de zwangerschap een belofte van schoonheid, geluk en gezondheid van moeder en baby.