Dieetgerechten van bleekselderijstengels

Elk meisje droomt ervan alleen die gerechten te eten,waardoor ze zou afvallen. Tegelijkertijd zou de smaak van de producten op de hoogte moeten zijn. En dergelijk voedsel bestaat. Gerechten gemaakt van stengels bleekselderij zijn de keuze van dames die hun figuur volgen. De stengel van deze plant is rijk aan vitamines. Het bevat een enorm

hoeveelheid bruikbare stoffen en sporenelementen,die perfect de balans van het lichaam tijdens het dieet handhaven. Tegelijkertijd is de keuze voor selderijzerechten erg breed. Je kunt soep koken, stelen met groenten of zelfs verse en sappige salade snijden. Weet je nog steeds niet wat je van stengels bleekselderij moet maken? Naar keuze zijn er verschillende opties tegelijk.

Een bevredigende eerste

Hak de onbewerkte aardappelen enkook het in kokend gezouten water. Terwijl hij zich voorbereidt, pak het gebraden brood aan. Doe een stuk wortel, ui en bleekselderij in een koekenpan. Daar kun je de wortel van deze prachtige plant toevoegen. Hij is ook ongelooflijk nuttig. Geef de voorkeur aan zonnebloemolie, olijfolie Maar precies wat bedoeld is om te braden. Dan krijgen de gerechten uit de bladstengels van selderij een extra rijke smaak en frisse smaak. Groenten blussen gedurende 10-15 minuten,

zodat ze hun natuurlijke sap niet verliezen. Uien, wortels en selderij moeten zacht worden. Indien gewenst, kunt u verse tomaten op de braadpan doen. Dit zal niet toevoegen aan de kant en klare calorie-gerecht. Als er nog een paar minuten resteren voordat de aardappel klaar is, doe de gestoofde groenten in een pan. De soep moet aan de kook worden gebracht.

Alle gerechten van stengels bleekselderij vereisenorigineel tanken. Hak in dit geval de walnoten en meng ze met gehakte verse knoflook. Zo'n heerlijke soep is een uitstekende basis voor elk dieet. Ontken jezelf niet, eet dit warme gerecht elke keer als je honger hebt.

Een zachte seconde

Heb je de plantaardige stoofpot gemist? Gebruik dan dit recept. Selderij moet grondig worden afgespoeld en gesneden. Leg ze in een koekenpan in combinatie met jonge sperziebonen, wortelen en aubergines. Tomatengroenten in brand hebben heel weinig nodig. Laat de stukjes licht gebakken en zacht zijn. Overdrijf het gewoon niet. Anders wacht je tot de lunch droog en klaar is

volkomen smakeloze bleekselderij. Gerechten van deze plant zullen een echte traktatie voor de maag zijn. Bak de bladstelen op een speciale olijfolie of andere plantaardige olie. Het heeft een heel kleine hoeveelheid nodig. In de toekomst krijgen de groenten zelf voldoende sap. Breng op smaak met zout, peper en knoflook. Idealiter bevat dit recept sesamzaden.

Sappige salade

Verse gerechten van stengels bleekselderij bevattennog meer vitamines. Ze worden immers niet vernietigd door thermische behandeling. Neem ongeveer 400 gram stengels bleekselderij. Snijd ze in stukken van gemiddelde grootte. Vervolgens komt de appel. Verwijder de vrucht van de schil, kern en zaden. Daarna moet de appel ook worden verpletterd met blokjes. Wrijf op een fijne rasp ongeveer 100 gram harde kaas. Salade is bijna klaar. Leg het op een bord, voeg zout, peper en 2 eetlepels sesamzaad toe. Geef de mayonaise op. Het gerecht zal echt een dieet blijken te zijn met een dressing van olijfolie en balsamico (appeltarief) azijn. Geniet van deze prachtige lichte salade.

</ p>