Computerverslaving: de realiteit van vandaag

Informatie- en communicatietechnologieën zijn een zegen, maar tegelijkertijd brachten ze een serieus psychologisch probleem met zich mee. Computerafhankelijkheid ontwikkelt zich zowel bij volwassenen als bij kinderen.

Het ontkennen van het feit dat de meeste mensen verslaafd zijn, maakt het mogelijk om een ​​psychologisch probleem op zo'n schaal te ontwikkelen dat zelfs langdurige psychotherapie niet effectief wordt.

Vandaar de behoefte aan een klein educatief programma.

Gemakkelijke en gemakkelijke communicatie op afstand, voorcomputermonitoren, allerlei soorten zelfontplooiing, internetdiensten en talloze sites dragen bij aan de wens om hun vrije tijd en werkuren constant aan de computer door te brengen. Allereerst is de fout het internet. In de tweede - computerspellen die geen toegang tot het netwerk vereisen.

Computerafhankelijkheid ontwikkelt zich als de persoon de voorkeur geeft aan netwerken, de echte communicatie vervangt, rust op de aard en andere hobby's, zo belangrijk voor het normale leven.

Psychologen hebben lang alarm geslagen, geconfronteerd metagressie, nabijheid, geen aanpassing aan het leven van hun patiënten. En verrichtte veel onderzoek dat het mogelijk maakte vele factoren vast te stellen die de situatie verergerden en de tekenen van computerverslaving beschrijven.

Naast mentale manifestaties: agressiviteit, nervositeit, vreemd gedrag, verhoogde prikkelbaarheid en onredelijke vrolijkheid, intolerantie, onweerstaanbare drang om terug te keren naar de computer, mee te nemen op een lange reis, voortdurend communiceren op sociaal gebied. netwerken en leven in de virtuele wereld van het spel. Er zijn ook fysieke manifestaties, bijvoorbeeld pols-syndroom.

Computerverslaving bij kinderen en adolescentennaast dezelfde 'volwassen' manifestaties, gaat het ook gepaard met: verslechtering van het leren, pauzes in vriendschappelijke relaties, onvermogen om contact te maken, om lang met vrienden te communiceren, vrienden te maken, niet bereid om te lopen, iets anders dan een computer te doen.

De gevolgen kunnen betreurenswaardig zijn, vooral voorkinderen. Vernietiging van familiebanden, vriendschappelijke relaties, niet het vermogen om adequaat te navigeren in het echte leven leidt tot volledige sociale desoriëntatie en vele andere, zelfs onvoorziene veranderingen in de psyche kunnen je uit het leven halen. Computerverslaving is echt gevaarlijk! Vooral voor kinderen: je kunt dergelijke negatieve schendingen niet toestaan ​​in de periode dat de psyche net gevormd wordt!

Het overwinnen van het negatieve effect van de computer iszelfs moeilijk om een ​​volwassene, en voor kinderen - dit is niet mogelijk zonder de hulp van deskundigen (alle pogingen van de ouders te "redden" van hun kind uit verslaving geeft niet, en verboden zelfs verergeren de situatie).

Allereerst is het nodig om echt te zoekeneen interessante bezigheid, een hobby van interesses en capaciteiten, in staat om je volledig te vangen (althans voor een tijdje om uit de computer te scheuren). Je kunt jezelf op veel gebieden uitproberen. Lichamelijke activiteit kan helpen: wandelen, hardlopen, zwemmen, fitnessclub - allemaal om de "zieke" weer tot leven te brengen.

En om virtuele communicatie te minimaliseren,je zou moeten leren om het gesprek voort te zetten, naar plaatsen van vermaak met vrienden te gaan, naar de resorts en plaatsen voor actieve recreatie te gaan. Probeer de smaak voor het leven te voelen zonder een computer. Probeer zonder te werken: schrijf op een stuk papier in plaats van voortdurend teksten in een computereditor te typen. Krijg de steun van geliefden, laat ze over je waken.

Computerafhankelijkheid zal met de tijd meegaan. Maar onthoud, dit is een lang en moeilijk proces: het wordt bewust vergeleken met afhankelijkheid van sigaretten, alcohol en drugs. Je hebt een maximum aan krachtige wil, zelfbeheersing en wil om te leven nodig. Het belangrijkste is om je enthousiasme om te zetten in het echte leven.

En raadpleeg altijd een therapeut als het een kind is.