Dieet op boekweit en yoghurt: beoordelingen en toepassingen

Dit is waarschijnlijk een van de meest gerepliceerde entoegepaste moderne diëten. Afvallen op boekweit verwijst naar het zogenaamde express mono-dieet, omdat het u in staat stelt om het gewicht in korte tijd aanzienlijk te verminderen, maar u kunt er niet lang op zitten "zitten". In de regel nemen dergelijke cursussen wapens aan wanneer het nodig is om dringend gewicht te verliezen aan een bepaald gepland evenement: een bruiloft, een jubileum, een interview, een enquête, een rust enzovoort.

Wat maakt het boekweitdieet zo populair?

Het feit dat tijdens het dieet niet hoeft te ervarenhonger, maar je kunt "vaarwel zeggen" met 7-12 extra pond in een paar weken. Echter, zonder fanatisme: het dieet op boekweit en yoghurt, beoordelingen waarover zo optimistisch zijn, kan met tussenpozen van een maand worden toegepast. Als je er langer op zit, is zo'n snel gewichtsverlies nog steeds niet meer en kan de gezondheid worden geschaad. Als het dieet eenmaal wordt gebruikt, kun je aangename bonussen krijgen in de vorm van het reinigen van het lichaam van gifstoffen en toxines, evenals een elastische, stralende, jeugdige huid, sterke nagels en gezond glanzend haar.

Hoe het dieet werkt

Van de naam is duidelijk dat de belangrijkste producten opde periode van het programma moet kefir en boekweit zijn. Dieet op boekweit en kefir beoordelingen is vooral ondersteunend door de aanwezigheid daarin van dergelijke nuttige en dieetproducten. Boekweit staat bekend als een bron van plantaardige eiwitten en een aantal waardevolle mineralen en vitaminen. Ze beïnvloeden de schoonheid van de huid, haar, nagels, en de opgenomen informatie daarin vezels verwijdert uit de darm gifstoffen en afvalstoffen. Als gevolg van het reinigen van het lichaam van "blokkades", vindt gewichtsverlies plaats. Een ander product, magere yoghurt is nuttig in principe, niet alleen als onderdeel van een dieet: het bevat vitamines, calcium en eiwit. Boekweit dieet reviews, waarvan de resultaten wijzen op de doeltreffendheid ervan, en stelt de darmen als gevolg van de verrijking van de melkzuurbacteriën, te "doden" verrotting, reinigt de lever en de huid.

Hoogtepunten van het dieet

Dieet op boekweit en yoghurt beoordelingen krijgenpositief van degenen die het "gepasseerd" hebben, omdat boekweit in onbeperkte hoeveelheden kan worden gegeten. Een andere vraag is hoeveel het kan worden overmeesterd, omdat het nodig is zonder zout, sauzen en specerijen. In deze vorm zal veel niet werken, dus een persoon begint elke dag minder en minder calorieën te eten. Boekweit voor een dieet moet dus eerst worden gekookt (in dit geval wordt het niet gebrouwen). Om dit te doen, neem 1 glas grondig gewassen granen, giet het met 1,5 kopjes kokend water, laat uitlekken en giet opnieuw

fris. Gebruiksvoorwerpen met boekweit wrap met een warme handdoek en zet op een warme plaats (je kunt onder het kussen) 's nachts. De resulterende pap zal de volgende dag als hoofdgerecht dienen.

menu

Voor een dieet geschikte kefir met 1% vetgehalte. Het is een half uur voor en na de maaltijd dronken, het is op dat moment mogelijk en het is ook toegestaan ​​om het te vullen met boekweit. Vloeistoffen in het algemeen moeten zoveel mogelijk worden gedronken, niet verboden kruiden- en groene thee, mineraalwater zonder gas, je kunt natuurlijk een paar kopjes sterke koffie drinken, natuurlijk zonder suiker. De laatste ontvangst van een maaltijd (behalve water) moet 4-5 uur vóór het naar bed gaan gebeuren. Dieet op boekweit en yoghurt, beoordelingen waarover vrijwel altijd positief zijn, is gecontra-indiceerd bij zwangere, borstvoeding gevende moeders en iedereen met ernstige chronische ziekten. Voor het begin is het beter om de arts te raadplegen. Vergeet niet de juiste weg uit het dieet: het volgende dieet moet divers, maar gezond en beperkt in calorieën worden.

</ p>