Guarana in sportvoeding: hoe te nemen, beoordelingen

De moderne geneeskunde kent veel planten,die overtollige calorieën kan verbranden en het lichaam van een persoon slanker kan maken. Mensen geven de voorkeur aan het gebruik van tabletten met chemische componenten. Daarom raden wij u aan om, als u besluit om gewicht te verliezen, aandacht te besteden aan kruidenpreparaten. Bijvoorbeeld, de capsule "Guarana Active" kreeg veel lovende kritieken, omdat de receptie leidt tot enorme gewichtsverlies. Laten we eens kijken wat voor soort plant het is en hoe Guarana wordt gebruikt in sportvoeding.

Guarana: algemene kenmerken van de plant

Guarana (lat. Paullinia cupana) is een plant van de familie van sapindas afkomstig uit Brazilië. Het wordt ook gevonden in Paraguay, Colombia, Peru en andere exotische landen, waar hoge luchtvochtigheid en hoge luchttemperatuur de overhand hebben. De plant onderscheidt zich door zijn brede bladeren en bloemen. Nadat ze bloeien, verschijnt fruit. In het begin zijn het rode ovale ballen, maar na een paar weken gaan ze open. Binnen zijn zwarte korrels die evenredig zijn met koffiebonen.

By the way, de invloed van guarana op het menselijk lichaamHet lijkt op het effect van koffie: het stimuleert de bloedcirculatie en helpt om sneller te reageren op wat er gebeurt. Daarom wordt guarana in sportvoeding vaak gebruikt.

Ondanks het feit dat de plant werd ontdekt inXVIII eeuw, zijn vruchten begon te worden alleen gebruikt in de jaren 1900. In 1906 richtte een dokter uit Rio de Janeiro een fabriek op voor de productie van soda uit guarana en in 1921 werd de eerste partij champagne van de vruchten van de plant geproduceerd. Tegenwoordig wordt het echter vooral voor medische doeleinden gebruikt: het wordt voorgeschreven aan mensen die lijden aan obesitas. Je kunt fruit gebruiken. Vaak wordt een doseringsvorm gebruikt waarbij het voordeel van de guarana-plant is ingesloten, - tabletten.

Nuttige eigenschappen van guarana

Deze Braziliaanse plant heeft veel nuttige eigenschappen, waaronder het vermelden waard is:

1. Mogelijkheid tot vetverbranding. Guarana-extract wordt vaak toegevoegd aan tabletten en afslankpreparaten. Het feit is dat het een grote hoeveelheid theofylline en theobromine bevat. Deze stoffen versnellen het metabolisme aanzienlijk en absorberen vetweefsel. Zo helpt de plant om zich gedurende enkele maanden te ontdoen van onderhuids vet (afhankelijk van de mate van obesitas).
2. Verminderde eetlust. Het ontvangen van capsules "Guarana Active" zal mensen helpen die niet in staat zijn om te vechten met een ongecontroleerd hongergevoel. De plant bevat cafeïne, dus de persoon die het gebruikt, zal altijd een golf van kracht en levendigheid voelen, wat betekent dat de behoefte aan constante inname van voedsel vanzelf zal verdwijnen.
3. Verlies van melkzuur. Guarana wordt veel gebruikt door zowel professionele atleten als sportliefhebbers. Het helpt pijn in de spieren te voorkomen, omdat deze remedie overtollig melkzuur verwijdert, wat na de training tot ongemakkelijke sensaties leidt. Guarana in sportvoeding helpt niet alleen om pijn te voorkomen, maar ook om het uithoudingsvermogen te vergroten.
4. Stemming tillen. Guarana-ontvangst is voorgeschreven voor mensen die langdurig depressief zijn, last hebben van psychisch ongemak. Deze plant wordt gebruikt voor de behandeling van verschillende psychische stoornissen.
5. Vermindering van vermoeidheid. Toelating guarana de ochtend geeft een last van levendigheid en een uitbarsting van energie voor de hele dag. Als u een constante slaperigheid voelen en kan niet omgaan met de problemen die zich ophopen als gevolg van gebrek aan energie, nemen de tabletten guaraná 2-3 weken, en de situatie zal drastisch veranderen ten goede.

Daarom is deze Braziliaanse plantHet wordt niet alleen gebruikt om overtollig gewicht te verliezen, maar ook in het dagelijks leven om uithoudingsvermogen te vergroten en vermoeidheid weg te nemen. Guarana in de apotheek is vrij verkrijgbaar, dus u kunt eenvoudig de nuttige eigenschappen ervan uitproberen.

Contra-indicaties voor het gebruik van guarana

Opgemerkt moet worden dat guarana, ondanks de positieve eigenschappen, niet aan iedereen wordt getoond. In sommige gevallen kan het gebruik ervan schadelijk zijn:

1. Cardiologische aandoeningen. Guarana verbetert de bloedcirculatie, maar het verhoogt de belasting van het hart. Voor mensen met een chronische hartziekte kan dit catastrofale gevolgen hebben.
2. Hypertensie. Zoals je weet, leidt deze plant tot overmatige prikkelbaarheid en neemt de pols toe. De druk stijgt dus, wat de gezondheid van mensen met hypertensie negatief kan beïnvloeden.
3. Zwangerschap. Het gebruik van guarana beïnvloedt de toestand van een vrouw, die op haar beurt de foetus kan beschadigen. Daarnaast wordt het gebruik van de plant aanbevolen om moeders die borstvoeding geven tot een minimum te beperken, aangezien guarana op verschillende manieren borstvoeding beïnvloedt: in sommige gevallen worden geen veranderingen waargenomen, in andere gevallen wordt het geven van borstvoeding onmogelijk.
4. Neurologische ziekten. Guarana stimuleert het zenuwstelsel. Dit heeft een gunstig effect op mensen met een goede gezondheid en zenuwen, maar het is schadelijk voor neurotici.

Artsen worden geadviseerd om de plant te gebruiken metvoorzichtigheid voor mensen met tachycardie, atherosclerose, glaucoom, hoge bloeddruk, slapeloosheid. Neem de juiste dosering in acht om gezondheidsproblemen te voorkomen. Als u zich ongemakkelijk voelt na het eten van guarana, aarzel dan niet en neem contact op met uw arts.

Hoe neem je guarana in?

Tegenwoordig wordt guarana in de apotheek in twee staten verkocht: poeder en capsules. Overweeg het gebruik van elk van de soorten van het medicijn afzonderlijk.

Guarana in de vorm van een poeder

Om van een plant zoals guarana te maken,drankje, kunt u het product in de vorm van een poeder gebruiken. Plantenpoeder kan aan elke koude vloeistof worden toegevoegd: sap, yoghurt, melk, gezuiverd water. Eerst moet je niet meer dan 100 mg poeder gebruiken, geleidelijk aan het verhogen tot 400 mg. Deze drank kan 's morgens het best worden gebruikt, omdat het effect op het zenuwstelsel in de middag kan leiden tot slapeloosheid en andere onaangename gevolgen.

Guarana in de vorm van tabletten

Guarana in sportvoeding wordt gebruikt invorm van tabletten. Capsules moeten elke dag vóór de maaltijd worden ingenomen. Om vitaliteit te behouden en vermoeidheid weg te nemen, moet dit ritueel dagelijks worden herhaald en om gewicht te verliezen volstaat een behandeling van 1-2 maanden.

Productwaarde

Als u tabletten of poeder wilt kopenplant guarana, de prijs van het product is niet erg hoog. Dus, het verpakken van capsules (30 tabletten) kost ongeveer 200 roebel, en het poeder van een bes (100 g) zal niet duurder zijn dan 1000 roebel. Het is de moeite waard om te overwegen dat alle prijzen relatief zijn, omdat afhankelijk van de regio en de hoeveelheid van het medicijn de kosten van guarana aanzienlijk kunnen variëren. Het is vermeldenswaard dat de prijzen in online winkels veel lager zijn dan de marktwaarde.

Recensies van Guarana

Talrijke recensies van Guarana geven aandat dit kruidenproduct niet alleen helpt om het chronisch vermoeidheidssyndroom te voorkomen, maar ook om af te vallen. Het is een feit dat Guarana vanwege het cafeïnegehalte het zenuwstelsel stimuleert tot actie, dus een persoon wil constant bewegen. Zoals bekend is beweging een belofte om snel overtollige kilo's kwijt te raken.

Sommigen merken een beduidend hoger opprestaties. Vaak zijn er beoordelingen dat de energie die is verschenen mensen stimuleert om veel verzamelde gevallen te voltooien en moeiteloos hun vroegere harmonie te herstellen. Daarom, als u tabletten of guaranapoeder als voedingssupplement wilt nemen, vergeet dan niet dat de plant een krachtig effect heeft. Het gebruik ervan kan je lichaam onherkenbaar transformeren.