Rangen in atletiek als een manier om succes te behalen
Atletiek is het meest populaire typesport voor vandaag. De meeste ouders vanaf een kleine leeftijd geven hun kind te rennen, springen, enz. Maar net als bij elke andere bezigheid, zijn er hier bepaalde stappen die een persoon doorloopt als hij vordert. Dergelijke niveaus worden rangen in de atletiek genoemd.
Om deze of die titel te bereiken,je hebt veel en lang nodig om te trainen. Deze sport houdt niet van luie mensen en parasieten. Daarom zal het vóór de start van de training nuttig zijn om kennis te maken met die normen en eisen die categorieën in de atletiek omvatten. Om resultaten te behalen in deze sport, moet je rennen, springen, lopen of gooien. Voor elk van deze variëteiten zijn er normen die zijn onderverdeeld in vrouw en man.
Dus, de rangen in de atletiek zijn onderverdeeld in sport (KMS) en massa. De eerste worden toegewezen vanaf de leeftijd van 14, en de tweede, respectievelijk, vanaf 10. Elke soort is verdeeld in drie groepen.
De noodzakelijke normen voor het verkrijgen van CCM-ontladingen voor het rennen onder mannen zijn weergegeven in de onderstaande tabel.
Afstand (m) | Maateenheden | I categorie (in s) | II categorie (in s) | III categorie (in s) |
50 | met de | 6,1 | 6,3 | 6,6 |
60 | met de | 7,1 | 7,4 | 7,8 |
100 | met de | 11,2 | 11,8 | 12,7 |
200 | met de | 23 | 24,2 | 25,6 |
300 | met de | 37 | 40 | 43 |
400 | met de | 52 | 56 | 60 |
600 | min, s | 1,27 | 1,33 | 1,40 |
800 | min, s | 2,01 | 2,10 | 2,20 |
1500 | min, s | 4,10 | 4,25 | 4,45 |
3000 | 9,00 | 9 minuten, 40 seconden | 10 minuten, 20 seconden | |
5000 | 15,30 | 16 minuten, 35 seconden | 17 minuten, 45 seconden | |
10000 | 32,30 | 34 minuten, 40 seconden | 38 minuten |
Vrouwelijke categorieën voor lichtgewichtverschillen van de normen voor de sterkere seks. Dus, om de derde rang in de run van 50 meter te krijgen, moet je de afstand in 7,7 seconden overbruggen. De tweede categorie op dezelfde afstand wordt gegeven als de looptijd 7,3 seconden is. En in het geval dat de atleet sneller dan 6,9 seconden liep, is de eerste categorie in atletiek toegewezen.
De eerste jeugdrang bij mannen kan zijnHaal het als je de kortste afstand van 50 meter in 7 seconden uitvoert. Maar 5000 meter moet al in 19 minuten worden overwonnen. Dezelfde afstand die meisjes nodig hebben om respectievelijk 8,2 seconden en 23 minuten te lopen. Dan wordt de eerste categorie in atletiek aan hen gegeven.
Overeenkomstige tabellen bestaan voor andere soorten atletiek (lopen, springen, hamers gooien).
Er moet aan worden herinnerd dat ik de jeugdklas alleen tot de leeftijd van 18 jaar kan krijgen, de tweede minderjarige tot 16 jaar, en de leeftijdsgrens voor de derde jeugd is 14 jaar.
Atletiek kan ook worden gebruikt voor atletiekdeelname aan multiathlon. Deze competities omvatten een complex van variëteiten van deze sport. Ook in individuele gevallen is allround verdeeld in vrouw en man. Dienovereenkomstig zijn de vereisten voor vrouwen soepeler.
Atletiek, rangen waarop het nodig isverdienen jaren van slopende training, later helpen om iemands uithoudingsvermogen, tolerantie en toewijding te ontwikkelen. Bovendien krijgen jonge mannen en vrouwen die zich met deze sport bezighouden meer zelfvertrouwen en gaan dapper verder met het leven. Daarom is de rangorde van atletiek heel goed mogelijk, het is alleen nodig om te werken en niet op te geven als er storingen zijn. Geloof in jezelf, zoals je weet, zal de weg onder de knie worden door het gaan.
</ p>
