Hoeveel kinderen zouden in 9 maanden moeten slapen: de norm, aanbevelingen en beoordelingen

Sterke babyslaap wordt als de meest elementaire beschouwdgezondheidsindicator. In de kindertijd is alles eenvoudig genoeg: de baby slaapt totdat hij honger heeft. Als de baby na het voeden niet in slaap is gevallen, is dit een teken dat er iets fout is gegaan. Tegelijkertijd kunnen er vele redenen voor zijn, te beginnen met gezondheidsproblemen en eindigend met het ongemak in uw eigen bed. Velen vragen zich af wat de lengte van de slaap van baby's is tot 9 maanden en hoeveel kinderen moeten slapen op 9 maanden, en dit is wat we verder zullen bespreken.

Kenmerken van de slaap van een kind

Hoe meer een kind groeit, hoe langer hijwakker, maar tegelijkertijd moeten gezonde kinderen niet constant schreeuwen en schreeuwen. In het geval van dergelijke spellen kan het kind gezondheidsproblemen hebben die hem constant zorgen baren, of hij vindt de plaats waar hij zijn tijd doorbrengt niet leuk. Kortom, de baby had een hoek vanaf de geboorte, namelijk de kinderkamer. Als er geen mogelijkheid is om de babykamer van de ouderkamer te scheiden, is het noodzakelijk om aan bepaalde vereisten te voldoen die helpen om niet na te denken over de problemen met de slaap en over hoeveel het kind in 9 maanden moet slapen.

In de kamer waar er kruimel is, zou moetende luchttemperatuur is niet meer dan 20 graden, respectievelijk, het is beter koeler dan te warm. Artsen overtuigen dat het beter is om de baby meer warm te kleden dan om de lucht te drogen. Ook in de kamer is het onwenselijk om zacht speelgoed, tapijten, gestoffeerde meubels en andere items te installeren die stof verzamelen en moeilijk te bevochtigen zijn.

Sterk op de slaap van een kind beïnvloedt de wieg. Daarom wordt de voorkeur gegeven aan houten meubels. De vulling moet een gladde en stevige matras zonder kussen zijn.

Vergeet niet dat het niet nodig is om een ​​kind te wekken, vooral als het te klein is, wanneer hij op het punt staat te ontwaken. Na een gezonde slaap is veel belangrijker dan enig ander beroep.

Normale slaap

Alle moeders herinneren zich dat de baby noodzakelijk isveel eten, veel bewegen, persoonlijke hygiëne is belangrijk. Veel mensen maken zich zorgen over de kwestie van de slaap en de normen, maar de vraag hoeveel kinderen na 9 maanden moeten slapen, wil echt antwoorden: zo veel als ze willen en nodig hebben. Er kan niet gezegd worden dat de baby op deze leeftijd 13 uur zou moeten slapen. Droom kinderen - het proces van rust, wat betekent dat de baby alleen naar bed gaat als hij moe is en wil rusten.

Maar, natuurlijk, een goede moeder die kinderen willen wetengeschatte slaaptijd, gelegd op een bepaalde leeftijd, en stel je voor hoe vaak een kind binnen 9 maanden moet slapen. Tegenwoordig is vreemd genoeg geen enkel boek voor jonge ouders compleet zonder specifieke normen te specificeren. Er kan niet worden gezegd dat wiskundige berekeningen in deze kwestie correct zijn, maar ze kunnen worden gebruikt als benaderende indicatoren.

Hoeveel moet een kind overdag en 's nachts 9 maanden slapen? En de slaaptijd van kinderen van andere leeftijden

Zoals eerder vermeld, kunnen we niet specifiek zeggen:hoeveel kinderen moeten in 9 maanden slapen, omdat deze indicator voor elk individu. Hoe ouder de kinderen, hoe minder hun slaap duurt. Baby's kunnen de hele tijd slapen, ongeveer 15 uur nodig voor baby's ongeveer een jaar, kinderen van 3 tot 5 jaar krijgen 13 uur lang genoeg slaap, schoolkinderen hebben 10-11 uur, 14-17 jaar en 9 uur en een volwassene - 7 uur slaap per nacht .

Vervolgens zullen we het hebben over de norm van slaap van kinderen van 0 tot 10 jaar. En natuurlijk gaan we in op de vraag hoeveel het kind in 9-10 maanden moet slapen.

leeftijd	Een droom in de middag	Slaap 's nachts	Samen in een dag
Sinds de geboorte	1-3 uur met tussenpozen voor voedsel	5-6 uur zonder pauze. Ideaal 1-3 met maaltijden	16-20 uur
0 tot 1 maand	Tot 5 keer per dag Totale tijd - 5-7 uur	8-11 uur	14-17 uur
3 tot 5 maanden	Tot 4 keer 4-6 uur	10-12 uur	14-17 uur
5 tot 8 maanden	Tot 3 keer 2-4 uur	10-12 uur	13-15 uur
Van 8 tot 11 maanden	2 keer 2-3 uur	10-12 uur	12-15 uur
1-1,5 jaar	Tot 2 keer 2-3 uur	10-12 uur	12-14 uur
2 jaar	1-3 uur een keer per dag	10-11 uur	11-14 uur
3 jaar	1-2 uur een keer per dag. Mogelijk gebrek aan slaap	10-11 (11-13) uur	11-13 uur
4-7 jaar	1-2 uur. Mogelijke volledige afwezigheid van slaap overdag	9-11 (10-13) uur	10-13 uur
7-10	Slaap is afwezig	9-11 uur	9-11 uur

Waar rust een kind op?

De bovenstaande normen zijn alleengemiddelde waarden verzameld tijdens de studie van de kindertijd slaap. Het kan niet gezegd worden dat het de moeite waard is om het kind aan te passen aan dit aangewezen kader. Om te begrijpen hoe laat een kind nodig heeft om te slapen, gaan we na waarom dit nodig is.

Waarom zou een kind slapen:

• Slaap helpt om overwerk te voorkomen. Tijdens de slaap accumuleert de baby geen vermoeidheid.
• In een droom is er een ontwikkeling van het brein van het kind, de groei en een soort van aanvulling van andere organen van het lichaam van het kind.
• Na een slaap wordt het kind wakker in een goed humeur.

Denk eraan: het maakt niet uit hoe lang je baby slaapt, want de belangrijkste indicator van de gezondheid en de genoegzaamheid van de slaap is zijn glimlach na het ontwaken. Het doet er niet toe dat de baby niet genoeg slaapt tegen de gespecificeerde tarieven. Als hij zich goed voelt, geniet van het leven en plezier heeft, dan is dit zijn noodzakelijke norm.

Oorzaken van slaapproblemen

Na een antwoord te hebben gekregen op de vraag hoeveel kinderen na 9 maanden zouden moeten slapen, begonnen veel ouders met afgrijzen te kijken naar de reden waarom hun baby minder slaapt dan normaal en wat ze eraan kunnen doen. Over alles in orde.

We weten allemaal dat zowel in de volwassen als in dede slaap van kinderen, vooral de kwaliteit en de duur ervan, kan van invloed zijn op verschillende fysieke en psychologische factoren. Hef niet het alarm als het kind minder dan de aangegeven snelheid slaapt, wanneer hij actief, alert en geweldig wakker wordt. Dit betekent dat het zijn ritme en routine heeft.

Aan de oorzaken van schending van de slaap van kinderen kan worden toegeschrevenindividualiteit van bioritmen, weersomstandigheden, welzijn en zelfs een verkeerde manier van leven. Dus hoe meer een kind loopt, beweegt en fysieke activiteiten uitoefent, des te sneller en sterker valt hij in slaap. Maar de overmatige emotionele last van het lichaam van het kind zal leiden tot onwil om te slapen.

Veel voorkomende problemen met slaapstoornissen zijn:

• Het kind wordt wakker van de dorst.
• Crunching met tanden.
• Urine-incontinentie.
• Angsten.

We worstelen met onwil om te slapen. beoordelingen

Als het kind niet wil slapen, is het niet genoeg uitgeput. Om de vermoeidheid te verhogen, is het noodzakelijk om de fysieke belasting van kruimels te verhogen.

Vlak voor het slapen gaan, ongeveer een half uur, moet je de emotionele stress stoppen. Veel ouders zeggen dat kinderen moeten kalmeren en ontspannen, zodat een verlangen om te rusten verschijnt.

En het laatste, maar het grootste probleem van ouders is dat ze het probleem vinden waar het simpelweg niet bestaat. Het is onmogelijk om een ​​baby in slaap te laten vallen als je het wilt.

Na zo'n eenvoudig advies, veel oudersgezonde kinderen beweren dat, hoe meer een kind de hele dag bezig is, hoe sneller hij uitgeput is en daarom slaapt hij hard en lang.

</ p>