Compatibiliteit van vitamines.

Sinds het moment dat vitamines zijn ontdekt,wetenschappers en artsen discussiëren en discussiëren voortdurend over hun effectiviteit en invloed op het lichaam. Verschillende studies en experimenten zijn al uitgevoerd, waarvan het doel was om het werkelijke voordeel van het medicijn voor mensen te onthullen.

Compatibiliteit van vitamines zorgde voor een nieuwe golfdiscussies in de moderne geneeskunde, en dit probleem zijn niet alleen de artsen, maar ook de patiënten. De zaak is dat de farmaceutische bedrijven vandaag een nieuwe lijn hebben gekozen voor de productie van multivitaminen en mineraalcomplexen - hun afzonderlijk gebruik. Ze stellen dat vitaminepreparaten langdurig getest en gecontroleerd moeten worden, omdat er een mening is dat veel van de samenstellende componenten elkaar onderling vernietigen.

Compatibiliteit van vitamines voor een lange tijd werd slechts als een hypothese beschouwd, maar recent werd bewezen dat sommige elementen de absorptie van vitaminen nadelig kunnen beïnvloeden.

Allereerst gaat het om vitamines enmicro-elementen, ze zijn erg moeilijk met elkaar te verbinden, dus het is het beste om ze op verschillende tijdstippen van de dag te nemen. Moderne farmaceutische bedrijven bieden een vrij brede selectie medicijnen met een afzonderlijke inname van sporenelementen en vitaminen. Er dient aan te worden herinnerd dat de absorptie van materie in het lichaam gemiddeld binnen 2-4 uur wordt uitgevoerd. Dit betekent dat het minimuminterval tussen het nemen van capsules of tabletten vitaminen en andere elementen 2 uur moet bedragen.

We kunnen zeggen dat de compatibiliteit van vitamines isde ontdekking van moderne farmacologie, omdat het blijkt dat voordat de meeste multivitaminenpreparaten eenvoudigweg niet werden geabsorbeerd, d.w.z. een echt significant therapeutisch effect trad niet op. Niemand beweert dat multivitaminen in één pil absoluut nutteloos zijn. Natuurlijk worden sommige medicijnen nog steeds opgenomen, maar het is verre van de dagelijkse behoefte.

Als de patiënt voldoende ontvangtevenwichtige voeding en dagelijks gebruik van groenten en fruit, het is niet nodig om afzonderlijk vitamines en sporenelementen te nemen. In dit geval is het gebruikelijke vitaminencomplex voldoende.

Compatibiliteit van vitamines en micro-elementen

Het is niet gepast om te delenCu, Fe, Mn met ascorbinezuur, vitamines B2, B5, B9, B12. Opgemerkt moet worden dat B-vitamines niet goed combineren met sporenelementen, dus er zijn speciale complexen van deze vitaminen zonder andere componenten.

Vitamine H wordt het beste niet gegeten met rauw eigeel en kaas.

Compatibiliteit van B-vitamines iseen serieus probleem, omdat deze geneesmiddelen meestal worden gebruikt om het werk van het zenuwstelsel te normaliseren - dit betekent dat het medicijn zo snel mogelijk en met de maximale therapeutische dosering in het bloed moet worden gebracht. Dienovereenkomstig is het noodzakelijk om de optimale dosering, tijd en wijze van toediening van vitaminen te kiezen.

De optimale combinatie van bepaalde B-vitamines:

- vitamine B12 gaat goed samen met ascorbinezuur

- B1 en B12, B9; B6 en vitamine PP - een perfecte combinatie van vitamines met elkaar

- vitamine B2 combineert uitstekend met vitamine A.

Er moet aan worden herinnerd dat de combinatie van vitamine C enB12 is absoluut onacceptabel, omdat B12 onmiddellijk vernietigd. Het gelijktijdig gebruik van B1 en B12 kan leiden tot een exacerbatie van de allergische reactie veroorzaakt door B1.

Compatibiliteit van vitamine A en E

Er wordt aangenomen dat de combinatie van vitamine A en EHet is optimaal voor vrouwen. Immers, deze combinatie helpt om het uiterlijk van de huid en het haar, evenals het gunstige effect op de geslachtsdelen van de vrouw te verbeteren. Echter, tot op heden, wordt aangenomen dat het het beste om deze vitamines afzonderlijk te gebruiken, want het is bewezen dat de werking van vitamine E aanzienlijk wordt verminderd onder invloed van vitamine A, D en K. Er moet rekening mee worden gehouden dat vitamine E niet goed past met het ijzer, maar perfect in combinatie met vitamine B8 , B4 en F.