Waarom hebben we eiwitten nodig voor het lichaam?

Weinigen weten waar de eiwitten voor zijnmenselijk lichaam. Overigens zijn deze stoffen heel erg belangrijk. Het ding is dat ze spiervezels bouwen en ook verschillende enzymen en hormonen aanmaken.

Eiwitten, samen met koolhydraten, vetten, water,mineralen en vitamines, zijn stoffen die nodig zijn voor het lichaam. Zoals eerder opgemerkt, zijn spiervezels opgebouwd uit eiwitten. Dit gebeurt met de deelname van eiwitten zoals actine en myosine. Dankzij hen heeft spierweefsel zijn unieke eigenschappen. In dit geval is de constructie van deze eiwitten alleen mogelijk als er een toevoer van eiwitten van buitenaf is.

Niet minder belangrijk eiwit nodig voor het levenelke persoon, is hemoglobine. Voor de vorming ervan is echter alleen eiwit niet voldoende. Het feit is dat dit eiwit ijzerbevattend is en voor de constructie heeft al het andere dit element nodig. De belangrijkste functie van hemoglobine is het transport van zuurstof naar de cellen. Het bevindt zich in de rode bloedcellen, waardoor ze de juiste kleur krijgen.

Veel over wat eiwitten zijn voor, kunnenvertellen endocrinologen. Het feit dat hormonen zijn eiwitten. Deze stoffen zijn verantwoordelijk voor de stroom van bijna alle processen in het lichaam. Ze hebben een hoge activiteit en zijn daarom zeer klein aantal van hen is in staat om significante invloed op de weefsels en hele organen uit te oefenen. Voorbeelden van dergelijke eiwitten zijn de volgende hormonen: adrenaline, dopamine, atropine, prolactine, progesteron, thyroxine, trijoodthyronine, vasopressine en anderen. Elke vrouw moet weten over wat er nodig is eiwitten zoals follikel en luteotropische hormoon. Het feit dat zij verantwoordelijk zijn voor de regulering van de menstruele cyclus, en indien de productie wordt onderbroken, zal de geboorte van het kind een echt probleem voor koppels.

Je kunt ook veel vertellen over wathebben eiwitten nodig in het spijsverteringsstelsel. Hier voeren ze een enzymatische functie uit. Dergelijke eiwitten zoals pepsine en hemotripsine bevorderen de vertering van voedsel dat het maagdarmkanaal binnendringt.

Een tekort aan het eiwit wordt vaak door die mensen ervaren,die in principe geen voedsel van dierlijke oorsprong eten. Het feit is dat vlees de grootste hoeveelheid eiwit bevat. Tegelijkertijd kunnen vleesproducten de keuze zijn van diegenen die willen afvallen. Gekookte kippenborst is bijvoorbeeld een waardevol voedingsproduct. Het zogenaamde "Kremlin" -dieet is al lang ontwikkeld, wat impliceert dat een grote hoeveelheid vlees (groenten, fruit en andere producten zijn aanwezig, maar in een zeer kleine hoeveelheid) in de voeding voorkomt. Op een dergelijk dieet kan iemand snel overtollige kilo's verliezen. Opgemerkt moet worden dat er in de producten van plantaardige oorsprong ook eiwitten zijn. De meest waardevolle in dit opzicht zijn peulvruchten (soja, linzen), evenals noten. Deze producten moeten noodzakelijkerwijs worden opgenomen in het dieet van elke vegetariër.

Veel atleten gebruiken eiwitten in tablets. Tegelijkertijd weten ze precies waarvoor eiwitten zijn. Dus atleten bouwen snel spiermassa op. Tegenwoordig bieden farmaceutische bedrijven een groot aantal verschillende namen voor dergelijke producten. Natuurlijk is het beter om een ​​groter bedrag te betalen, maar om een ​​echt goed eiwit te kopen. Alleen in dit geval is het mogelijk om te rekenen op een snelle toename van de spiermassa en absolute veiligheid van het medicijn voor de gezondheid.