Phenylalanine: wat is het en wat is er nodig?

Om te begrijpen hoe deze of andere stoffenhet lichaam beïnvloeden, hoe hun welzijn van invloed is op hun deficiëntie of exces, voert tal van studies uit. Onder de aandacht van wetenschappers kregen aminozuren, omdat bijna allemaal met de hulp van complexe metabolische processen uiteindelijk stoffen worden die een belangrijke rol spelen in het behoud van de gezondheid. Een van deze aminozuren is fenylalanine. Wat is het, wat beïnvloedt en waar het zich bevindt - laten we in meer detail in het artikel kijken. Deze informatie is nuttig voor iedereen.

Fenylalanine: wat is het en waarvoor is het verantwoordelijk?

Fenylalanine is een essentieel aminozuur. Dit betekent dat de stof niet wordt gesynthetiseerd in ons lichaam, en komt alleen van de buitenkant met voedsel. Dit aminozuur wordt omgezet in het lichaam tyrosine, die op zijn beurt is betrokken bij de vorming van norepinefrine en dopamine. Dit betekent dat fenylalanine stemming beïnvloeden, vermindert pijn, verbetert het leervermogen en het geheugen verbetert, versnelt de stofwisseling en vermindert de eetlust, regelt schildklier werk en draagt ​​bij aan de ontwikkeling van de huid pigment melanine.

Dit aminozuur wordt gebruikt bij de behandeling van ziektenParkinson, obesitas, depressie, artritis en menstruatiepijn. In voedingsprogramma's hebben bodybuilders ook fenylalanine. Wat levert het op? Het ding is, dit aminozuur is een onderdeel van eiwitten in spieren, pezen en ligamenten. Met zijn gebrek aan, is het onmogelijk om de opbouw van spiermassa te bereiken, waarnaar bodybuilders zo streven. Omdat phenylalanine - een van de componenten van sportvoeding.

Een bron van fenylalanine

In de meeste gevallen is dit aminozuur involdoende hoeveelheid komt het lichaam binnen met voedsel. Het wordt aangetroffen in vlees (varkensvlees en gevogelte), harde kazen en andere zuivelproducten, soja en bonen, tarwe- en rijstkiemen, eieren en hazelnoten. Voor een normale assimilatie is een voldoende hoeveelheid vitamine B3, B6 en C vereist. Koper en ijzer zijn nodig voor de assimilatie van fenylalanine.

Dit aminozuur wordt gebruikt voor de productiesynthetische zoetstof, die actief wordt gebruikt in de voedingsmiddelenindustrie. Meestal is het gemakkelijk te vinden in kauwgom en koolzuurhoudende dranken. Dus het is heel goed mogelijk om te zeggen dat fenylalanine in limonade de bron is van dit essentiële aminozuur.

Eén vorm van fenylalanine (DL) werkt alspijnstiller. Ons lichaam vernietigt voortdurend de endorfines en de DL-vorm van het aminozuur remt dit proces. Dit fenomeen wordt gebruikt door mensen die ongevoelig zijn voor conventionele pijnstillers. Voor hen is fenylalanine de enige remedie in dit geval.

Wat kan deze stof nog steeds? Creëer een goed humeur en geef een gevoel van liefde: het aminozuur is betrokken bij de synthese van fenylethylamine, dat verantwoordelijk is voor deze verschijnselen. Bovendien maakt de stof deel uit van veel geneesmiddelen die actief hersenonderzoek stimuleren.

Contra

Fenylethylamine mag niet door zwangere vrouwen worden ingenomenvrouwen, moeders die borstvoeding geven, mensen met hoge bloeddruk en een neiging tot rusteloosheid. Het is verboden om het te gebruiken en met immuniteit voor dit soort aminozuren, dat wil zeggen, met fenylketonurie en pigmentair melanoom.

</ p>