Cholesterolplaques: hoe kan de ontwikkeling van atherosclerose worden voorkomen?
Op dit moment, wanneer er veel zijnnieuwe gesynthetiseerde voedingsproducten en nieuwe recepten die de gezondheid van de mens negatief kunnen beïnvloeden, met name cholesterolplakjes - overschotten die zich op de wanden van bloedvaten kunnen nestelen. In principe zijn er veel redenen die de vorming van cholesterolplaques veroorzaken. Een daarvan is een onevenwichtige voeding, met name het eten van vet voedsel, gerookte, gezouten, zuivelproducten. Bovendien tast vet voedsel veel organen aan, niet alleen de lever.
In de regel resulteren cholesterolplaques erindat de doorgankelijkheid van de bloedvaten wordt verbroken en arteriosclerose ontstaat. Omdat het bloed langzaam circuleert, ontstaat er een toename van de bloeddruk, neemt het vermogen om te werken af en verslechtert het geheugen. Bovendien neemt de voeding van cellen af, omdat ze beginnen te lijden aan een gebrek aan zuurstof.
Naast voeding is een van de belangrijkste oorzaken van atherosclerose:
- Roken en alcoholische dranken drinken.
- Verminderde fysieke activiteit.
- Erfelijke aanleg.
- Het ontstaan van stressvolle omstandigheden en zenuwstammen.
- Diabetes mellitus.
- Verhoogd lichaamsgewicht.
- Galsteen ziekte.
Naarmate de medische observatie, zijn cholesterol plaques meestal gevormd bij mannen boven de 35 jaar die onderworpen zijn aan stress.
Maar vergeet niet dat de vorming van cholesterolplaques zijn volledig afhankelijk van voeding en levensstijl. Vertrouw daarom niet op iets bovennatuurlijks en pas op voor jezelf vanaf een jonge leeftijd. Er zijn een aantal symptomen die wijzen op een toename van cholesterol:
- Scherpe druk valt naar boven.
- Verhoogde incidentie van hoofdpijn.
- Duizelig zijn.
- Frequente hartkloppingen of hartkloppingen.
- Toenemend urineren.
- Aanvallen van misselijkheid die geen voor de hand liggende oorzaak hebben.
- Aandoeningen in het werk van de lever en afstoting van vet voedsel.
Vaak zijn er cholesterolplaques op de oogleden,Voorlopig wordt alleen een operationele behandeling overwogen. Over het algemeen moet u eerst advies inwinnen bij een voedingsdeskundige die u moet onderzoeken en uw dieet in evenwicht moet brengen. Later, als er geen contra-indicaties zijn, zijn deze plaques voor vandaag vrij succesvol verwijderd door de laser. Dit is zowel veilig als handig.
Dus cholesterolplaques, waarvan de behandelingbiedt bovenal een gespecialiseerd dieet, het is beter om zo vroeg mogelijk te beginnen om de ontwikkeling van atherosclerose te voorkomen. Uit onderzoek blijkt dat ongeveer 70% van de volwassen bevolking van de landen van de post-Sovjet-ruimte een dieet nodig heeft voor deze ziekte.
Het dieet biedt in dit gevalhet gebruik van een aanzienlijke hoeveelheid plantaardig voedsel en de gelijktijdige beperking van voedingsmiddelen met een hoog cholesterolgehalte (vet vlees, melk, eieren, viskaviaar, leverworst, enz.). Bovendien wordt de afwijzing van dergelijke producten of de beperking van hun hoeveelheid in de voeding op jonge leeftijd aanbevolen, wanneer er nog geen problemen zijn met cholesterol.
Niemand heeft het over de noodzaak om het vlees helemaal op te geven. Gewoon vette soorten moeten worden vervangen door vetarm (rundvlees, kip), wat de hoeveelheid vet die wordt geconsumeerd aanzienlijk zal verminderen.
Ook als je cholesterolplaten hebt, moet je je dieet verrijken met rauwe en gebakken groenten, en je moet ze opeten, hoe vaker, hoe beter. Het gebruik van zout is noodzakelijk.
Als de bovenstaande dieetregels worden gevolgd, kunt u de ontwikkeling van atherosclerose voorkomen. Doe het alleen op tijd! Onthoud dit en zorg altijd voor uw gezondheid!
</ p>
