Niet "booten", of Hoe zich te ontdoen van obsessieve gedachten
Ieder van ons bezoekt van tijd tot tijd watvolkomen absurde en vreemde gedachten. Hun duur is kort, ze gaan net zo plotseling uit als ze verschijnen. Dit gebeurt met elke persoon, maar onder ons zijn er ook mensen die deze obsessies lang in mijn hoofd hebben, dan kunnen we ze niet alleen behandelen, en dit is al een diagnose ... In dit artikel zullen we je vertellen hoe je van obsessieve mensen af kunt raken gedachten.
Ideeën die iemand kwellen tegen zijn wil zijnheel anders: we kunnen constant nadenken over de toekomstige dood van geliefden, over het komende einde van de wereld, over honger en armoede, over zelfmoord, over de betekenissen van onze dromen, over seks, enzovoort. Hoe verfijnd je gedachten ook zijn, het komt allemaal neer op één ding: je bent door niemand nodig, in het leven zal er nooit iets mooiers zijn, het leven is slecht. Obsessieve gedachten vullen je hele bewustzijn, veranderen in een symptoom van een van de mentale stoornissen: depressie, schizofrenie, neurose, organische genese enzovoort.
Obsessieve gedachten. redenen
Er zijn geen duidelijke redenen voor het verschijnen van deze of die gedachten. Alles hangt af van de algemene mentale toestand van een persoon, van zijn karakter, zijn kijk op het leven, zijn moraal. Alleen tijdens het behandelproces (dit zul je later leren) kan de arts bepalen welke of andere redenen.
Mensen die niet eens proberen te achterhalen hoeontdoen van obsessieve gedachten, lijden eraan en worden gijzelaars van hun eigen ideeën: obsessieve gedachten agressief en schaamteloos ons bewustzijn in de slavernij! Ze houden van vampiers, zuigen van hen de overblijfselen van energie weg, nemen essentiële krachten weg ... Het is dringend om iets te doen!
Het verwijderen van obsessieve gedachten: farmacotherapie
Omdat obsessieve gedachten een symptoom zijn, niet eeneen onafhankelijke aandoening, dan moet het worden behandeld met behulp van farmacotherapie, gebruikt om van deze of gene ernstige mentale toestand af te komen (bijvoorbeeld schizofrenie). Het is noodzakelijk om een psychiater te raadplegen die zeker zal helpen. Naast de basisbehandeling kan de arts u aanvullende thuistherapie voorschrijven. Laten we dus eens kijken hoe we thuis van obsessieve gedachten af kunnen komen.
Home "behandeling"
- Je vraagt: "Hoe om te gaan met de obsessie?"Vrienden, is het niet nodig om te vechten! In het hart van deze en vastgelegd, excuses voor de woordspeling, een van de manieren van omgaan met opdringerige gedachten. Blokkeer ze niet (nog steeds niet), niet uit de weg te lopen en hebben hun aandacht niet overschakelen. Blader naar de kop alle vreemde gedachten, één voor één (zoals strips), gericht op elk van hen. Adem rustig. Daarna moet je beter. althans, zo zeggen de therapeuten.
- Het verwijderen van obsessieve gedachten gebeurt met anderen -creatiever. Ga zitten, ontspan en noteer alle slechte reflecties die achter je aan zitten op een stuk papier. Je kunt een speciale notitieblok hebben - een "zwarte lijst" van ongewenste gedachten. Dit zal u toestaan om zich te ontdoen van interne stress. Je kunt deze gedachten hardop zeggen en nog beter - deel ze met iemand. Hierdoor kun je je emoties onder woorden brengen.
Vrienden, het bovenstaande hebben we je verteld hoe je van obsessieve gedachten kunt ontdoen. Er zijn vele manieren om thuis te behandelen, maar dit zijn allemaal aanvullende methoden voor het hoofdgerecht - farmacotherapie.
</ p>
