Nemet hand. Wat te doen met dit?

Deze onaangename sensatie is voor iedereen bekend: de tintelende en kruipende sensaties geven 's nachts geen rust, de arm wordt gevoelloos. Wat te doen, hoe zich te ontdoen van deze symptomen, en in het algemeen, waar komt dat vandaan?

Oorzaken van gevoelloosheid in de handen

Daar kunnen veel redenen voor zijn. De meest onschadelijke van hen is gevoelloosheid door het knijpen van bloedvaten, wanneer een persoon in een ongemakkelijke houding ligt. Natuurlijk is de bloedsomloop verstoord. Hetzelfde gebeurt wanneer de slaper aan het bed hangt en dat is de reden waarom de arm verdoofd is. Wat te doen in deze eenvoudige gevallen is bekend. Het is voldoende om met je handen te bewegen, in de handen te knijpen en te ontspannen, je vingers te masseren en de bloedsomloop wordt snel hersteld. De gevoelloosheid van de ledematen treft vaak ouderen. Van de leeftijdsgebonden veranderingen in het lichaam zijn er helaas ook problemen met de bloedtoevoer naar de bloedvaten.

Er zijn nog andere, nogal serieuze redenen. En de symptomen zijn niet zo onschuldig. Verdoving kan bijvoorbeeld gepaard gaan met pijn in de ledematen en gewrichten. Het gebeurt dat de handen voortdurend verdoofd zijn, niet alleen 's nachts, ongeacht de houding, maar ook gedurende de dag. Dit helpt niet bij conventionele kneedoefeningen. Deze sensaties zijn het eerste signaal voor de ontwikkeling van osteochondrose van de cervico-collar of thoracale zone van de wervelkolom. Ze komen ook voor bij andere ziekten, bijvoorbeeld bij diabetes mellitus, hernia tussen de wervels, avitaminose. En daarom is er een gelegenheid om een ​​medisch onderzoek te ondergaan.

Alle ziekten door levensstijl

Een andere reden om na te denken over waarom domhand, wat te doen met dit probleem - onze slechte gewoonten. Dus, als de armen vaak gekruist worden op de borst, worden ze een voor een gegooid, als je vaak je hoofd achterover gooit en lang in deze positie blijft, worden de schouder- en de ulnaire slagaders, de centrale en de schouderzenuwen geleidelijk afgeknepen. Dit veroorzaakt natuurlijk gevoelloosheid in de handen. En een heel groot probleem - aan tafel zitten. Als je de hele dag op een computer zit, is je rechterhand zeker gevoelloos. Behandeling in dergelijke gevallen omvat, zo niet een verandering in levensstijl, dan minstens frequente onderbrekingen in het werk en de eenvoudigste oefeningen voor rust en herstel van de bloedcirculatie in de ledematen.

Hoe zich te ontdoen van het gevoel van gevoelloosheid in de handen

Een persoon met een dergelijk probleem is niet gemakkelijk, omdat het zo isrusteloze nachten, talloze ontwaken omdat het hele lichaam gevoelloos is en de arm gevoelloos is. Wat moet ik als eerste doen? Ieder van ons begint handen te kneden, zijn handen te schudden, en dat klopt. Specialisten raden een punt-zelfmassage aan: in het midden van de palm is het actieve Lao-kanonpunt, verbonden met het schouder- en nekkanaal. Als u erop drukt, wordt de bloedtoevoer snel hersteld. Alle oefeningen moeten niet alleen voor de handen worden gedaan, maar ook voor de nek en voor de schoudergordel. Je moet gaan zitten en de rotatie maken met je hoofd van schouder naar schouder. Zet het gewoon niet omver. Beweeg je schouders, probeer ze zo veel mogelijk te laten zakken om de ingesnoerde slagaders los te laten. Dit is een ambulance voor jezelf. En over het algemeen is het beter om geen grapje te maken, maar om de ware reden voor de dokter te achterhalen, volg je een cursus van therapeutische massage en acupunctuur. Wees gezond!