Verhoogde zuurgraad: symptomen en dieet

De beroemde uitdrukking "we zijn wat we eten"Het is zeer waar, want alles wat we hebben, een directe impact op een dagelijkse basis we eten en onze gezondheid en uiterlijk. En koude gerechten snacks, en een stuk van vet vlees, en af ​​en toe maaltijden en honger om de figuur om de ideale parameters te brengen - dit alles zal zeker beloond worden voor ons. In een aantal van gastro-intestinale ziekten, zoals gastritis, maagzweer, dysbacteriosis, cholecystitis, pancreatitis, colitis, enteritis en anderen, die een natuurlijk gevolg van onze onwil om zich te houden aan de principes van een evenwichtige voeding, maagzuur zijn, waarvan de symptomen zullen worden hieronder worden beschreven, de meest voorkomende. gastritis en zweren in het spijsverteringskanaal - Bovendien, indien onbehandeld, kan de ontwikkeling van meer ernstige problemen veroorzaken.

Verhoogde zuurgraad: symptomen van de ziekte

Als u schadelijk voedsel misbruikt, enals er in je dieet geen regelmaat is in de maaltijden (bijvoorbeeld, om de een of andere reden sla je het ontbijt over of heb je niet de mogelijkheid om volledig te dineren), dan loop je een groot risico om een ​​hoge zuurgraad te krijgen. Dit zijn de belangrijkste oorzaken van deze ziekte. Heeft een verhoogde zuurgraad symptomen zijn onaangenaam. Dit is de zwaarte in de maag na het eten en brandende buikpijn, en opwinding en brandend maagzuur, en problemen met onttrekking van ontlasting en indigestie. Deze aandoening gaat meestal gepaard met een langzame, maar, zoals ze zeggen, trouwe erosie van het maagmembraan.

Verhoogde zuurgraad, waarvan de symptomen zijnHet volste recht om 'alarmsignalen' te gebruiken voordat ernstige ziektes worden ontwikkeld, vereist onmiddellijke behandeling en naleving van een speciaal dieet, waarvan de principes hieronder worden beschreven. Een nieuw dieet zal helpen om de keelholte in de darmen te reguleren, en zijn essentie is om sommige producten volledig te elimineren van het eten.

Bij een dieet met een hoge zuurgraad

Allereerst zou je jezelf moeten ontkennenverbruik dat je waarschijnlijk houden heel veel. Dit vet, zuur, kruidig, meel gerechten, evenals augurken, ingelegde groenten, rauwe groenten, citroensap, conserven, gerookt vlees, roggebrood, gas drankjes.

En met het oog op het verlagen van de zuurgraad inmaagsap wordt aanbevolen om te introduceren in uw dieet zoals gerechten en producten, zoals soepen en bouillons op basis van fruit, cornflakes met melk, mager vlees en vis, die beter zijn om te koken in een bain-marie, aardappelen, courgette, bloemkool gekookt. Daarnaast zal u gelei, stoom roerei, melk soepen, gekookte eieren, groene thee en mineraalwater met alkali.

Maar om jezelf te helpen in de strijd tegenhoge zuurgraad, alleen het aanpassen van uw menu zal niet genoeg zijn. Het is heel belangrijk om vast te stellen en de regelmaat van de maaltijden. Mensen met een hoge zuurgraad zouden niet driemaal per dag moeten eten, maar eens in de vijf of zes, zonder falen een tweede ontbijt en een snack te hebben geïntroduceerd. Het is ook belangrijk om rekening te houden met de hoeveelheid voedsel die tegelijkertijd wordt gegeten. Onthoud dat de normale grootte van de maag van een volwassene gelijk is aan twee handpalmen samengevouwen. Daarom zal het optimaal zijn om in kleine porties te eten, en niet "tot aan de hoop" en niet "voor twee". Let op de eructation (of dringt er op aan) - zodra het uit is, is dit een signaal dat je maag vol is en het tijd is om te stoppen met eten.

Bij afwezigheid van behandeling en naleving van het dieetverhoogde zuurgraad in de nabije toekomst kan leiden tot gastritis met hoge zuurgraad, waarvan de symptomen onaangenaam en moeilijk zijn. Allereerst, het is een pijn te trekken karakter (soms zeer sterk), die zich meestal op een lege maag, 's nachts of enige tijd na de maaltijd. Bovendien heeft de patiënt vaak zuurbranden. Niet uitgesloten en misselijkheid, braken, constant onaangename (zure) smaak, dunne ontlasting, en vice versa, en constipatie. Bij mensen die lijden aan gastritis met een hoge zuurgraad neemt de eetlust niet af, maar blijft ze op hetzelfde niveau of stijgt. De ziekte zelf is niet van een seizoensgebonden aard, het wordt gekenmerkt door afwisselende periodes van remissie en exacerbaties.