Het product is aspergesoja. Calorische inhoud en eigenschappen van asperges.

Asperges is een product met rijke medicinale en smaakstoffeneigenschappen. Ondanks zijn populariteit sinds de oudheid, wordt het in Rusland nog niet zo lang geleden gebruikt. Asperges kunnen bloemenboeketten versieren of bouwen voor de inrichting van de voortuin. Gescheiden van andere soorten asperges is aspergesoja, calorische inhoud die in evenwicht is en het lichaam niet overlaadt met overschotten.

Voedingswaarde van asperges. Hoeveel calorieën zitten er in asperges?

Voor voeding worden jonge aspergekiemen gebruikt. De optimale verzamelperiode is eind mei en begin juni. Het zijn de verse scheuten die de beste smaak hebben. Wanneer opgeslagen in bevroren vorm, worden de waardevolle eigenschappen van de plant natuurlijk verminderd. Maar niet genoeg om het niet als vers te eten. Culinaire specialisten gebruiken met succes asperges in blik of asperges uit de koelkast om smakelijke en voedzame gerechten te maken. Speciale waarde wordt genoten door aspergesoja. De calorische waarde van het product verkregen door de verwerking van sojamelk wordt optimaal gecombineerd met de nutritionele eigenschappen ervan.

Asperges in gebruik

Het product wordt onderworpen aan een verscheidenheid aan thermischeverwerking. Asperges worden gekookt, gegrild of gebruikt voor het koken met plantaardige olie. Het zweeft ook. Fijnproevers zeggen dat asperges erg lekker zijn in de vochtigheid. Inderdaad, de rauwe scheuten van de plant hebben een indrukwekkende reeks sporenelementen, vitamines. Bij verhitting gaan sommige voedingsstoffen verloren, maar de calorische waarde van het product neemt toe.

Aspergesgerechten worden als bijgerecht gegeten. Asperges gekruid met soepen, lichte hapjes en sauzen. Ten slotte is asperges ook het hoofdgerecht van de tafel. Vervolgens zullen we het hebben over de calorische voordelen van het product en in het bijzonder over het aantal calorieën in soja-asperges.

Calorische waarde van het product. structuur

Dus, asperges is een caloriearm product. 100 g groenten zijn goed voor slechts 30 kcal. De meeste groenten hebben een hoger calorisch gehalte. Het hoofdbestanddeel van het product is water (meer dan 90%). De plant is praktisch ontvet. De concentratie van eiwitten en koolhydraten is respectievelijk 1,9 en 4,5%. Asperges zijn rijk aan nuttige stoffen als vitamines (A, C, B1, B2), kalium, magnesium, selenium en calcium. Ook in de samenstelling ervan is foliumzuur.

Product bruikbaarheid in behandeling

Gebruik de seksuele aantrekkingskracht om te stimulerenEffectieve ziekteverwekker, asperges. De plant heeft grote populariteit gewonnen bij mannen, omdat ze soms hun aantrekkingskracht op het andere geslacht vergroten. De samenstelling van scheuten maakt het mogelijk om het cardiovasculaire en urogenitale systeem te versterken, de bloeddruk te stimuleren en toxines te verwijderen. Het product wordt met succes in verschillende diëten gebruikt. Degenen die gevaarlijke ziekten hebben opgelopen, operaties met een verhoogd risico, mogen het gebruik van asperges niet verwaarlozen. Voor zwangere vrouwen is de plant een bron van waardevol foliumzuur. Voor degenen die willen afvallen, is de gebruikelijke asperges en asperges soja perfect. Het calorische gehalte van producten is laag en de smaak is uitstekend.

Aspergesoe of in het Koreaans

Dit soort asperges heeft het eigenlijk nietgeen relatie. Het product is vervaardigd met speciale industriële verwerking van sojamelk. Een van de namen is aspergesoja. Het caloriegehalte van deze onwerkelijke asperges is hoger dan dat van de gebruikelijke. Het is smakelijk en voedzaam. Sommigen noemen soja-asperges in het Koreaans.

Valse asperge bestaat voor 40% uit lichtassimilatie van eiwitten, waardoor dit product bijzonder waardevol is. Net als gewone asperges zijn soja en zijn derivaten bijna volledig ontvet. Vegetariërs ten koste van soja-asperges vullen perfect de behoefte aan eiwitten, omdat ze geen dierlijk voedsel consumeren.

Conclusie van het bovenstaande

Asperges en soja - een uitstekende broneiwit, uitgebalanceerd met calorische inhoud. Asperges zijn nuttig bij de behandeling van vele ziekten, het verbetert ook het seksuele verlangen en heeft een waardevolle reeks vitamines met micro-elementen.