Vitaminen voor nagels

Vaak geven onze spijkers, of liever hun conditie, aanover de pijnlijke processen die in het lichaam plaatsvinden. Ook wordt de staat van de nagels nadelig beïnvloed door slechte gewoonten die een persoon heeft, evenals onevenwichtige en slechte kwaliteit voeding, frequent contact met verschillende soorten agressieve media, zoals detergentia. Daarom is het vaak nodig om extra vitaminen voor de nagels te nemen.

Volkswijsheid zegt dat als je niet betaaltslager, dan zult u de apotheker te veel betalen. Dit is echt waar, het is met voedsel in ons lichaam dat de basisvitamines voor de nagels komen. Verbruikte voeding is niet alleen een energiebron, maar ook de belangrijkste hoeveelheid essentiële micro-elementen en vitaminen, aminozuren, bioflavonoïden, polyfenolverbindingen en vitamines die het lichaam binnendringen. Velen van hen het lichaam is niet in staat om zelfstandig te produceren en andere aanvulling, behalve wanneer het eten van voedsel, kan niet ontvangen. Veel mensen passen zich verkeerd aan, eten veel ingeblikt en geraffineerd voedsel, waarbij er maar weinig vitamines en mineralen zijn, die de algemene toestand van het lichaam beïnvloeden, dus extra vitaminen nemen voor nagels is gewoon noodzakelijk.

Het gebrek aan een vitamine zal zijnverschillende invloed op de toestand van de nagels. Bijvoorbeeld, wanneer een onvoldoende hoeveelheid in het lichaam van vitamine A, nagels broos en droog bij hun randen worden weergegeven zichtbare verdikking. Als er genoeg vitamine C, de nagels zijn schilferige, zullen ze wijzen depressies, en de nagels zijn gebogen. Over Vitamine zal E tekorten de toegenomen kwetsbaarheid van de nagels en het veelvuldig voorkomen van bramen te signaleren. Als de nagels zijn gegroefd, en hun groei stopt aanzienlijk, kan dit een tekort in het lichaam van B-vitamines in het geval dat je nagels worden grijs-gele kleur aan te geven, verloren hun glans, dat feite een gebrek aan vitamine PP kunnen wijzen.

Het is het beste om het lichaam van vitaminen te voorzienSpijker door een evenwichtige en hoogwaardige voeding. Het is niet nodig om zich bij het gebruik van vetten beperken. Het is in eieren, kaas, zeevis, varkensvlees, kip en lever bevat veel vitaminen A en E die antioxidant activiteit. Het is ook noodzakelijk om veel granen en plantaardige oliën, melk, verse groenten en kruiden te gebruiken.

Om snel nagels te laten groeien, is het genoeg:

- minimaliseer het contact van nagels metdoor chemische middelen leidt dit gewoonlijk tot kwetsbaarheid en kwetsbaarheid, evenals tot vertragende groei, dus is het noodzakelijk om voortdurend rubberen handschoenen te gebruiken;

- geef de nagels een comfortabele vorm. In dergelijke gevallen zullen ze nergens verslaafd aan zijn en per ongeluk breken. Voor de behandeling van nagels is het beter om niet metalen, en plastic, papieren of glazen nagelvijlen te gebruiken;

- zorg voor een regelmatige hydratatie van zowel het oppervlak van de nagels als de nagelriemen. Dit gebeurt met behulp van crèmes en natuurlijke oliën;

- neem vitamines voor nagelgroei, het is het beste om ze met voedsel te krijgen, maar u kunt ook aanvullende medische complexen nemen die bij elke apotheek kunnen worden gekocht;

- Gebruik een speciale kleurloze nagellak. Hiermee zijn de nagelwortel en de nagelplaat van voedingsstofwortels verzadigd en versnelt de groei.

Volgens de enquête, de meest effectieve folkmethoden die helpen bij de snelle groei van nagels zijn: het gebruik van baden met zeezout; aanbrengen op het oppervlak van nagels olijfolie; aanbrengen van trays met jodium; Breng een masker van warme was aan.

Maar alle middelen en recepten zullen nutteloos zijn, als u niet om uw handen geeft en verkeerd eet.

Vitaminen voor nagels - beoordelingen

Van apotheekproducten met een dieptepuntprijs en goede kwaliteit, je kunt "Revalid" noteren. Het bevat alles wat nodig is om de groei van nagels te versnellen en heeft geen bijwerkingen. Onder buitenlandse vitaminecomplexen kan Perfectil worden genoemd, en Alphabet onder huiselijke, maar er zijn andere even effectieve geneesmiddelen en complexen.