Gezichts- en nekmassage voor huidverzorging

Momenteel zijn de omgevingsomstandighedende levensomstandigheden van veel mensen hebben niet een voldoende hoog niveau. Dit heeft een negatieve invloed op het hele menselijk lichaam, inclusief huid. Een gezicht is een visitekaartje dat andere mensen zien als ze elkaar ontmoeten: het wordt bepaald door de leeftijd, sociale status en het karakter van de persoon. Helaas is het in deze omstandigheden er ouder uitzien dan je jaren veel gemakkelijker dan een jong uiterlijk te hebben. Daarom wordt het noodzakelijk om meer tijd te besteden aan huidverzorging voor het gezicht en de nek, vooral voor vrouwen, die, zoals bekend, relatief vroeg met rimpels zijn bedekt. Een van de effectieve manieren om de huid te versterken is massage van het gezicht en de nek. Dit is een vrij eenvoudige procedure om het thuis uit te voeren.

Waarom moet ik mijn gezicht en nek masseren?

Deze procedure kan als een methode worden gezienverjonging: de turgor van de huid verbetert, de vaten worden versterkt, de elasticiteit en weerstand tegen schadelijke externe factoren neemt toe. Het helpt ook om de regeneratie van de huid op cellulair niveau te versnellen, wat een gunstig effect heeft op het uiterlijk. Door regelmatig gezichts- en nekmassage toe te passen, kan de conditie van de huid binnen 3 maanden worden hersteld, voor een gezond uiterlijk. Het is het beste om deze procedure te doen voordat je naar bed gaat, omdat het helpt om te ontspannen.

Lymfedrainage-massage van gezicht en hals

Dit type massage verwijdert zwelling en verbetertmicrocirculatie. Dankzij het worden donkere kringen onder de ogen geëlimineerd, huidcellen vernieuwd en krijgt het een gezonde uitstraling. Als het gezicht al de eerste rimpels heeft, kan deze procedure de verdieping ervan vertragen. Het kan onafhankelijk worden gedaan, zonder toevlucht te nemen tot de hulp van een schoonheidsspecialiste.

1. Breng aan op de gezichts- en halscrème, die de elasticiteit van de huid verhoogt.
2. De handpalmen moeten schoon en warm zijn.
3. Langzame en zachte, onderbroken druk, hand over het voorhoofd in de richting van het midden naar de randen.
4. Doe dan dezelfde beweging in de richtingen: van de brug van de neus naar de wangen, van de nasolabiale fossa naar de slapen, van de kin naar de bovenste jukbeenderen.
5. Verander het type bewegingen in lichte klappen, waarbij je de aanwijzingen behoudt.
6. De nek moet op dezelfde manier worden gemasseerd, in de richting van de borst.
7. Elke soort massage, besteed 5-7 minuten, terwijl u probeert de huid niet te strekken.

Ontspannende zelfmassage van gezicht en hals

Je moet beginnen met licht strelen het gezicht, en vervolgens overgaan tot meer krachtige bewegingen.

1. Maak met de wijs-, midden- en ringvinger van beide handen lichte cirkelvormige bewegingen vanuit het midden van het voorhoofd naar de slapen (3 keer). Masseer vervolgens op en neer vanuit het midden van het voorhoofd.
2. Verander de richting, begin te masseren van de slapen, dan van de haargroeirijn en van de wenkbrauwen naar het midden van het voorhoofd.
3. Maak lichte chaotische slagen op het voorste deel.
4. Concentreer de wijs- en middelvinger van beide handen in het tussenpunt. Met lichte halfronde bewegingen masseer je dit deel op en in de zijkanten.
5. Plaats de drie middelste vingers van beide handen op de brug van de neus en leid de druk langs de bovenste jukbeenderen naar de slapen. Verander dan de richting naar het tegenovergestelde, naar de brug van de neus.
6. Wrijf met je handpalmen tegen elkaar en klop je op je wangen met klopbewegingen.
7. Concentreer de drie middelste vingers van beide handen op de kin en leid ze langs de onderkaak. Van richting veranderen.
8. Keer terug naar nekmassage, strijk het voordat u begint. Er moet aan worden herinnerd dat de bewegingen van de borst zijn.
9. De achterzijden van de palmen van beide handen leiden ze omhoog vanaf de basis.
10. Houd vervolgens de richting, verander de bewegingen in de lengterichting in een cirkelvormige beweging.

Masseren van gezicht en hals is dus niet alleen ergnuttig voor de gezondheid, maar ook gemakkelijk toegankelijk voor zelfgedrag. Het is erg belangrijk om deze procedures verschillende keren per week uit te voeren om het effect van de versheid van de huid te behouden.