Het pad van Kneipp - het genezende effect van water op de mens

Hydrotherapie is de hoofdactiviteitSebastian Kneipp, die in de 19e eeuw in Beieren woonde. Hij, wetend over de geneeskrachtige eigenschappen van water, probeerde deze kennis te systematiseren. En hij is erin geslaagd. Hij probeerde alle methoden op zichzelf, hij werd genezen. Tegenwoordig wordt Kneipp-hydrotherapie actief gebruikt in sanatoria, fitnessclubs, spacentra, medische klinieken.

Hydrotherapie volgens de Kneipp-methode bestaat uit het gebruik van verschillende procedures, dit zijn:

• blootsvoets lopen op natte oppervlakken;
• trays;
• Ontvangst van water (schoon en in de vorm van kruideninfusies).

Kneipp-revalidatiemethode

Sebastian Kneip zelf probeerde het het meesteen verscheidenheid aan opties voor de effecten van water op het menselijk lichaam: baden, spoelen, lopen op water en nog veel meer. Hij beschreef al zijn rijke ervaring in een boek dat hij Mijn Hydrotherapie noemde. Dientengevolge, een hele systematische methode om het lichaam te verbeteren. Het bestaat uit verschillende principes:

1. Hydrotherapie.
2. Gezond eten.
3. Fytotherapie.
4. Gymnastiek.
5. Walking.
6. Psychosomatics.

Al deze trends zijn nog in ontwikkeling. Veel sanatoria, ziekenhuizen (zowel in het buitenland als in Rusland) bieden verbeterde methoden voor Kneipp.

Actief was Sebastian bezig met de ontwikkeling van een effectieve methode om het lichaam te temperen. Het omvatte 3 stadia:

1. Lopend op het water.
2. Onderdompeling in koud water.
3. Gieten.

Het beroemde nummer

De eerste fase van uitdoven volgens Kneipp diendedruk om een ​​speciaal nummer te maken. Het vertegenwoordigt meerdere reservoirs tegelijk met water. Sommige zijn gevuld met hete vloeistof, wat koud. Ze zijn allemaal naast elkaar. Tot op de bodem van deze tanks natuurlijke reliëfs, nu gebruikt moderne tegels met een imitatie steen, gras en ga zo maar door. D. Dit oppervlak kan de massage op de voet acupunctuurpunten dat de werking van alle organen van het menselijk lichaam beïnvloeden.

Voor sanatoria, SPA-salons en andere soortgelijkeer is een verkoop van dergelijke apparaten. Het pad van Kneipp kan rond, rechthoekig, met leuningen, verschillende ontwerpen zijn. Het is uitgerust met speciale systemen die onafhankelijk de temperatuur in de tanks handhaven en zijn ook verantwoordelijk voor het veranderen van het water.

Het pad van Kneip, uitgerust met zijn eigen handen, zal zijneen prachtige toevoeging in het badhuis, in het huisje. Dit is een geweldig helende en ontspannende remedie. U kunt zowel een tijdelijke versie van een dergelijke track (van verschillende capaciteiten) als een permanente versie maken. Dit vereist bassins of andere containers, gras, stenen, zand en water met verschillende temperaturen.

Kneip-pad: hoe te gebruiken?

Er zijn speciale aanbevelingen over hoe teom door Kneip's pad te worden doorkruist. Dit zal helpen om het gewenste effect sneller te bereiken. Alvorens naar de doorgang te gaan, is het aan te bevelen om het lichaam of tenminste alleen de benen en handen grondig op te warmen.

Verder adviseren experts om deze volgorde te volgen:

1. Loop op het gras. Deze fase duurt niet langer dan 10 minuten. Het belangrijkste is om een ​​lichte kilte in je benen te voelen.
2. Bewegen op koud water is beter marcherenstap. Dit zal helpen om het contrast van warme lucht en koel water te voelen. Het belangrijkste is om te blijven ademen, en de stappen moeten soepel en langzaam zijn. Deze procedure zou een paar minuten moeten duren.
3. Volg daarna de nette en langzame stap door het hele parcours. Dan kan de stap worden versneld. Duur - 10 minuten.
4. Daarna zou het 10-20 seconden moeten zijn om je handen in ellebogen naar de elleboog te laten zakken in koud water. Dit is de laatste fase.

Nadat het pad van Kneipp is gepasseerd, is het aan te raden warme thee te kleden en te drinken, doordrenkt met medicinale kruiden.

Kneip-pad: indicaties en contra-indicaties

Contrasterende baden in het Kneipp-pad zijn een prachtige helende en reflexostimulerende therapie. Als u regelmatig een dergelijke procedure uitvoert, kunt u:

• Bescherm het lichaam tegen ziekten.
• Immuniteit versterken.
• Verbeter de bloedcirculatie en bloedtoevoer.
• Verhoog de toon.

Zoals elke andere gezondheids- en genezingsmethode heeft het Kneipp-pad zijn contra-indicaties:

• Hoge lichaamstemperatuur.
• Koude ledematen - ze moeten van tevoren worden opgewarmd.
• Doorgang van procedures waarbij de impact op het lichaam van lage temperaturen plaatsvond binnen de volgende twee uur.

De nummers van Kneip zullen altijd populair blijven. Deze traditionele methode van hydrotherapie stelt u in staat om een ​​goede vorm terug te krijgen, de immuniteit te verbeteren en altijd in een goed humeur te zijn.