Koolzuurhoudend water: schade of voordeel voor het lichaam

Koolzuurhoudend water is een drank waar iedereen van houdt.generaties, van baby's tot grootmoeders. De stekelige belletjes koolstofdioxide erin hebben niemand onverschillig laten. Maar is koolzuurhoudend water onschadelijk of moet het gebruik ervan worden beperkt?

Waar bestaat het uit?

De samenstelling van sodawater is heel eenvoudig. Het bevat direct water en koolstofdioxide. Deze samenstelling heeft een eenvoudig koolzuurhoudend water. Schade of voordeel zal van haar lichaam zijn - dit is het onderwerp van voortdurende geschillen tussen aanhangers en tegenstanders van goede voeding. Het hangt allemaal af van wat water in de compositie. Het kan eenvoudig, mineraal of zoet zijn met de toevoeging van kleurstoffen en geuren.

Afhankelijk van het verzadigingsniveau met koolstofdioxidegaswater is van drie soorten. Het is koolzuurhoudend, medium-carbonated en sterk koolzuurhoudend water. Het niveau van kooldioxide daarin is respectievelijk 0,2 tot 0,4 procent.

Nuttige eigenschappen

Natuurlijk koolzuurhoudend water is de mens nog steeds bekenduit de oudheid. Aanvankelijk werd het alleen als een therapeutisch middel gebruikt. Iedereen kan naar de natuurlijke bron komen, water halen en er zelfs in zwemmen. In de achttiende eeuw begon het water op industriële schaal te morsen. Maar aangezien dergelijk ondernemerschap niet rendabel bleek te zijn, omdat de vloeistof snel zijn adem verliest en de meeste van zijn nuttige eigenschappen verliest, werd besloten om hem kunstmatig te vergassen.

Positief effect op het lichaam kan hebbenalleen bruisend mineraalwater. Schade of voordeel van dit product hangt af van de hoeveelheid en de kwaliteit van de drank die wordt geconsumeerd. In het algemeen wordt natuurlijk mineraalwater door een arts voorgeschreven voor medicinale doeleinden. Het wordt niet aangeraden om deze drank te misbruiken, ondanks het feit dat het bijdraagt ​​tot de productie van maagsap met verminderde zuurgraad, de alkalische balans handhaaft, het werk van enzymen activeert, de uitwassing van calcium uit het lichaam voorkomt.

Naast natuurlijk koolzuurhoudend water, kunnen zoete dranken op basis van medicinale kruiden ("Tarhun", "Baikal", "Sayany") gunstig zijn voor het lichaam.

Negatieve invloed en contra-indicaties

Water dat kunstmatig werd koolzuurhoudenddankzij de toevoeging van koolstofdioxide erin, heeft een synthetische oorsprong en heeft op zich geen voedingswaarde. Vooral het betreft zoete dranken.

Het schadelijke effect van koolzuurhoudend water op het menselijk lichaam is dat het koolstofdioxide dat aanwezig is in de samenstelling van dit product, winderigheid, oprisping en een opgeblazen gevoel in de darm veroorzaakt.

Zoete koolzuurhoudende dranken zijn vooral schadelijk voorpersoon. Ze dragen bij aan de verstoring van de pancreas en lever, veroorzaken verstoringen in het endocriene systeem, veroorzaken de ontwikkeling van diabetes en andere ernstige ziekten.

Koolzuurhoudend water, waarvan de schade of het voordeel zich in de samenstelling ervan bevindt, kan de water-zoutbalans herstellen of in stand houden of verstoren.

Mineraal koolzuurhoudend water

Nuttige micro- en macro-elementen, evenalsMinerale verbindingen maken het product nuttig voor het lichaam. Er dient te worden opgemerkt dat, naast het niveau van carbonatatie, dergelijk water van verschillende mineralisatie is. Zwak en medium "mineraalwater" is geschikt voor dagelijks gebruik. Het lest niet alleen perfect de dorst, maar verzadigt het lichaam ook met nuttige verbindingen. Maar koolzuurhoudend water met een hoge mate van mineralisatie is bedoeld voor medicinale doeleinden. Gebruik het alleen in beperkte hoeveelheden, omdat de inhoud van nuttige elementen erin groot genoeg is voor dagelijks gebruik.

Koolzuurhoudend mineraalwater, waarvan de schade of het voordeel afhangt van het aantal belangrijke bestanddelen, is zeker beter dan zoete dranken. Maar in elke regel zijn er uitzonderingen.

Zoet frisdrankwater

Koolzuurhoudende dranken kunnen nuttig zijn. Het hangt allemaal af van de inhoud van de fles. Zoet koolzuurhoudend water, waarvan de schade of het voordeel het voorwerp is van geschillen tussen artsen, voedingsdeskundigen en fabrikanten, kan kunstmatige voedingsadditieven of kruidenextracten omvatten.

"Hertogin" en "Tarhun" bevatten dragon, datis een effectieve vasoconstrictor, verbetert het spijsverteringsstelsel en verhoogt de eetlust. Koolzuurhoudend water "Sayana" en "Baikal" heeft in zijn samenstelling een extract van de Leuzea-plant, dat helpt om vermoeidheid te verlichten, de spieractiviteit te verhogen en het zenuwstelsel te normaliseren.

Naast natuurlijke ingrediënten, als onderdeel van waterkan en schadelijke voedseladditieven zijn: kleurstoffen, conserveermiddelen, smaakversterkers. Dergelijke koolzuurhoudende dranken kunnen verslaving, het verschijnen van huiduitslag en allergische reacties, schade aan het maagslijmvlies en schade aan het glazuur van de tanden veroorzaken.

Het kwaad van "bruisend" water voor een kind

In de afgelopen jaren zijn voedingsdeskundigen en kinderartsen verslagenalarm. Ouders begonnen steeds vaker hun kinderen een koolzuurhoudende drank te kopen. De consequenties van dergelijke onredelijke acties liggen voor de hand: elk jaar groeit het aantal jongens en meisjes met obesitas gestaag. Wat kan leiden tot misbruik van frisdrank? Verhoogde nerveuze prikkelbaarheid, problemen met bot- en endocriene systemen, slechte tanden. Dit alles is maar een klein deel van wat schadelijk kan zijn voor het zoete sodawater voor het lichaam.

Naast kinderen moet zoete frisdrank worden uitgeslotenzwangere vrouwen en moeders die borstvoeding geven, evenals mensen die worstelen met obesitas, ziekten van het maag-darmkanaal en allergieën.

Koolzuurhoudend water: schadelijk of profiteren van gewichtsverlies

Iedereen weet dat een dieet is gebaseerd opvoldoende vloeistofverbruik, namelijk zuiver water. Anders blijft het gewicht op zijn plaats. Geen koolzuurhoudend water heeft enige voedsel- of energiewaarde. Het bevat geen eiwitten, vetten en koolhydraten, de calorische waarde is ook nul.

Om gewichtsverlies te bevorderen, zal het precies hetzelfde zijn,evenals eenvoudig water. Het is bekend dat de vloeistof in de maag een gevoel van verzadiging geeft. Daarom moet het noodzakelijkerwijs worden gedronken voor degenen die actief tegen gewicht vechten. In dit geval kan de schade aan koolzuurhoudend water worden gemanifesteerd in het feit dat het een opgeblazen gevoel en flatulentie veroorzaakt, dat wil zeggen, enig ongemak in de ingewanden. Maar als het geen overlast veroorzaakt, dan kunt u afvallen met water en koolzuurhoudende.

Opgemerkt moet worden dat het slechts een eenvoudig iskoolzuurhoudend water, zonder voedseladditieven: zoetstoffen, conserveringsmiddelen, smaakstoffen, kleurstoffen. Anders kunt u in plaats van het verminderen van het gewicht een paar extra kilo's verdienen.

Samenvattend

Het is moeilijk om ondubbelzinnig de vraag te beantwoorden diezal het lichaam koolzuurhoudend water, schade of voordeel brengen door het gebruik ervan. Allereerst moet je bij het kiezen van dit drankje letten op wat het oorspronkelijk is: natuurlijk of synthetisch. Natuurlijk mineraalwater bevat in zijn samenstelling nuttige micronutriënten, die bijdragen aan de verbetering van het lichaam. Frisdrank, vooral zoet, verkregen met kunstmatige middelen, kan niet nuttig zijn. Uit het gebruik van dranken op basis daarvan mag men alleen negatieve gevolgen verwachten, een verslechtering van het werk van het organisme.

</ p>