Hoe kun je jezelf dwingen om niet lui te zijn en opnieuw de smaak van het leven te voelen?

Elke persoon in het leven heeft dagen dat er geen isgeen verlangen om iets te doen, wanneer luiheid en verveling zijn bedekt met een hoofd. En zelfs een duidelijk besef van het feit dat de tijd die besteed had moeten worden ten behoeve van onszelf, verspild raakt, ons niet van het doodlopende punt kan laten bewegen. In plaats daarvan zoeken we liever excuses voor ons gebrek aan actie en duiken we steeds meer in een inactieve toestand, dicht bij een droom in werkelijkheid. Dus is het niet tijd om te schudden en te beginnen met acteren? Als je wilt leren hoe je jezelf kunt dwingen om niet lui te zijn en om de vreugde van het leven terug te brengen, probeer dan te luisteren naar het eenvoudige en effectieve advies dat hieronder wordt gegeven. Binnenkort zul je ervan overtuigd zijn dat het verslaan van luiheid veel gemakkelijker is dan mensen denken.

Hoe maak je jezelf niet lui?

1. Verplaats meer! Ga naar buiten, maak een wandeling naar het dichtstbijzijndeparkeren of winkelen. Lichte oefeningen bemoeien zich ook niet: maak een paar sit-ups of hellingen naar rechts en links om de bloedstroom in het lichaam te versnellen en de levendigheid terug te geven. Als luiheid je zo veel heeft overwonnen dat je niet eens aan het wandelen wilt denken, neem je dan mee met ongecompliceerde lichamelijke arbeid. Als u thuis bent, strijk dan het wasgoed, was de vaat, stofzuig de vertrekken. Als u op de werkplek bent, probeer dan de zaken recht op tafel te leggen, veeg de computer schoon, sorteer de papieren. Doe alles om weg te zijn van negatieve gedachten en profiteer van uw "luie" staat.

2. Neem waterprocedures. Als je thuis bent, dan is een contrastdouchezal een uitstekend hulpmiddel zijn om het probleem op te lossen hoe je jezelf kunt dwingen niet lui te zijn. Hierna zul je je zo krachtig voelen dat je klaar bent om bergen te rollen. Als douchen niet mogelijk is, was dan uw gezicht met koud water telkens wanneer u merkt dat apathie nadert. Dit zal je snel helpen schudden en je brein klaarstomen voor de strijd.

3. Maak een lijst van uw directe taken. Het is niet nodig om ver te kijken en te bouwenstrategische plannen voor het komende jaar. Begin klein: zet jezelf een paar eenvoudige taken die je tijdens de dag of week moet uitvoeren. Zo past u zich snel aan het werkritme aan en krijgt u een deel van de voldoening telkens wanneer u het gewenste niveau bereikt.

4. Denk na over de mogelijke gevolgen. Soms is het zo moeilijk om tegen jezelf te zeggen: "Wees niet lui en doe het gewoon!" Probeer je op zulke momenten voor te stellen welke gevolgen jouw passiviteit kan hebben. Als u bijvoorbeeld een paar keer per ochtend mist, moet u denken aan de extra kilo's die zich in deze periode zullen ophopen. Dat wil je niet, toch? Soms kan de kracht van innerlijke overtuiging een betrouwbare bondgenoot worden in de strijd tegen luiheid.

5. Communiceer met mensen. Wanneer je voelt dat apathie je opnieuw begintzeg maar, bel iemand. Vergeet e-mail, chatrooms en sociale netwerken! Het is een levendig gesprek met een persoon over een abstract onderwerp dat de hersenen tijd geeft om te rusten en betrokken te raken bij het werken met nieuwe krachten.

6. Vul de longen en hersenen met zuurstof. Wil je precies weten hoe? Wees niet lui om vaker op straat te gaan of om de kamer opnieuw te ventileren. Een beetje frisse lucht is vooral belangrijk voor mensen die de hele dag in een afgesloten ruimte en op een computer werken.

Als geen van de methoden je helpt levendigheid terug te brengen en te begrijpen hoe je jezelf kunt dwingen om niet lui te zijn, probeer dan de luiheid te verslaan met zijn eigen wapen: doe niets. Absoluut! Ga gewoon zitten of staan ​​in de stilte van de kamer. Over een paar minuten begint je brein zelf met ideeën te borrelen, je voelt een tastbare actie en een verlangen om te werken. Nu weet je hoe je niet lui moet zijn!

</ p>