Dieet "Ei" voor gewichtsverlies gedurende een week

Moderniteit biedt honderden, geen, duizendenmanieren om gewicht te verliezen! Dan jij en "magische" tabletten, en hypnose en voeding. Het dieet is plantaardig en fruit, het dieet is eiwit en niet-koolhydraten, kefir en boekweit ... Er is een variëteit en het dieet "Ei". Om gewicht te verliezen, zoals de auteurs beweren, kun en moet je eieren eten!

Velen zullen zeker verrassing veroorzaken - eierenworden beschouwd als een "opslagplaats" van cholesterol. In feite is de substantie die verantwoordelijk is voor het verschijnen van plaques alleen aanwezig in de dooier en schaadt u alleen met het onbeperkte gebruik van eieren.

Als je het dieet "Ei" leuk vond, voorAfvallen, je hoeft natuurlijk niet alleen eieren te eten. Het dieet is niet erg divers, maar het biedt nog steeds een keuze. Het eierdieet wordt berekend voor een week, de maaltijden worden elke dag ingepland, je kunt het variëren, maar wijk van de norm nog steeds niet af.

Eieren worden gekookt, bij voorkeur "zacht", maar als u bang bent voor salmonella, kook ze dan hardgekookt.

Dag één: voor ontbijt twee eieren, elke citrus (sinaasappel, mandarijn, grapefruit), groene thee. Voor het avondeten, een sinaasappel, een gekookt ei, 150 gram gekookte kip. Voor het avondeten, 200 gram gekookte kip, een glas kefir.

Dag twee: ontbijt - twee eieren, een glas vers geperst sap. Voor de lunch, 150 gram gestoofde kip of rundvlees, een glas water zonder gas. Voor het avondeten, grapefruit, twee gekookte eieren, een glas magere melk.

Dag drie: voor ontbijt, gekookt ei, een glas water met citroensap. Voor de lunch, 200 gram gekookt kip- of kalkoenvlees, sinaasappel of twee mandarijnen. Voor het avondeten, twee eieren, hardgekookt, een glas water zonder gas.

Dag vier: voor het ontbijt omelet van drie eieren. Voor de lunch, groentesalade, gekookt vlees. Voor het avondeten, gekookt ei, twee grapefruits, groene thee.

Dag vijf: voor het ontbijt twee gekookte eieren, gekookte worteltjes met een lepel magere zure room. Voor de lunch, een glas vers geperst sap, twee rauwe worteltjes. Voor het avondeten, gekookt ei, gekookte vis met citroensap.

Dag zes: voor het ontbijt 150 gram kwark, een glas grapefruitsap. Voor het avondeten, twee hardgekookte eieren, twee grapefruits. Voor het avondeten een glas water zonder gas.

Dag zeven: voor het ontbijt, twee hardgekookte eieren, een halve grapefruit. Voor de lunch, 200 gram gekookte kip, oranje. Voor het avondeten, een glas yoghurt.

Dit is hoe het dieet "Ei" voor gewichtsverlies eruit ziet,voor een week. Het is de moeite waard om op te merken dat het met dit dieet heel goed mogelijk is om honger te lijden. Als je goed wilt eten, kun je 's avonds een glas yoghurt kopen. Als je niet drie keer per dag aan het eten bent, probeer dan als tussendoortje citrusvruchten apart te gebruiken.

Dieet "Ei" voor gewichtsverlies kan en is goed, maarvergeet de gezondheid niet. Ga niet zitten als u gastro-intestinale of leverproblemen heeft. In het algemeen, voordat een dieet moet een arts raadplegen, om gezondheidsproblemen te voorkomen.

Maar voor degenen die gewoon snel nodig hebbenom gewicht te verliezen met enkele kilo's, is het eierdieet perfect. Met de foto van je postroynevshey figuur in het koopje-effect zal verbluffend zijn! De makers van dit dieet beweren dat je in een week van 3 tot 7 kilogram verliest, afhankelijk van hoe strikt je je houdt aan het voorgeschreven dieet. Ga uit van het dieet is geleidelijk, geleidelijk aan het toevoegen van producten die u gewoonlijk gebruikt.