Voordelen en nadelen van tuinafvoeren

De voordelen en nadelen van drainage zijn wat kan heel zijnIk ben geïnteresseerd in liefhebbers van deze vlezige sappige vrucht. Immers, als je in één keer meer dan een kilo eet, dan heb je vroeg of laat interesse: zal het je gezondheid niet schaden? Laten we eens kijken naar de eigenschappen die de tuinpruim heeft. De voordelen en nadelen van dit fruit hangen natuurlijk rechtstreeks af van welke kenmerken en kenmerken het heeft. Laten we beginnen met de chemische samenstelling en ga dan verder met hoe deze vruchten op de juiste manier te gebruiken.

Voordelen en nadelen van pruimen

Zoetzure smaak die kenmerkend is voor dezefruit in verse vorm, en na het beitsen, drogen en koken (blussen), is te wijten aan de verhouding van fruitzuren en suikers. De voordelen en nadelen van drainage zijn heel verschillend voor mensen met verschillende kenmerken van het spijsverteringskanaal en het metabolisme.

Organische zuren stimuleren bijvoorbeeldactieve toewijzing van maagsap, wat zeer nuttig is voor mensen met een slechte eetlust en gastro-intestinale gastro-intestinale aandoeningen. Maar met een hoge zuurgraad is ongecontroleerd gebruik van deze vruchten (net als vele andere) niet de moeite waard. In dit eenvoudige voorbeeld ziet u hoeveel de voordelen en nadelen van aftappen relatief kunnen zijn.

Een klein aantal kilocalorieën (42 - in 100gram), gebrek aan vet en een overvloed aan vezels zullen diegenen helpen die een dieet volgen om af te vallen. In dit geval kunnen de voordelen van pruimen echter alleen worden bereikt als er niet meer dan 300 gram per dag zijn. En het is beter om dit deel twee keer te verdelen. En eet ook geen ander zoet fruit op deze dag of beperk koolhydraten. Immers, een grote hoeveelheid suiker (fructose) in het dieet kan actieve vetverbranding voorkomen en om het proces van afvallen te starten, is het noodzakelijk om een ​​klein maar permanent tekort aan koolhydraten te creëren.

Even voedzaam zijn zowel blauwe als gele pruimen -hun voordelen zijn ook in de aanwezigheid van vitamine C, die de immuniteit kan versterken. Dit is erg handig in de nazomer. Immers, de preventie van verkoudheid zou ongeveer een maand vóór de verwachte epidemie moeten beginnen. In de strijd tegen bloedarmoede is de pruim ook een goede helper, omdat deze veel ijzer bevat. Antioxidanten en zink worstelen met verouderende cellen, met het probleem van het delamineren van nagels en haarsecties. Bevat in pruimen kalium is nuttig bij problemen met nier- en hypertensie. Reeds vermeld in de aanwezigheid van een grote hoeveelheid vezels in deze vruchten helpt effectief verstopping en verminderde darmtonus te voorkomen.

Gebruik van pruimen in huiscosmetica

Pureer van deze vruchten is een uitstekend masker, in staat totde huid witter maken, bevochtigen en verversen. Om het te koken, is het voldoende om enkele rijpe zachte pruimen uit te rekken. Nuttige stoffen komen rechtstreeks uit de vrucht in de poriën van de huid en hebben een tonisch effect. Je kunt ook een pruimmasker voor haar maken. Om dit te doen, gepeld fruit en pitten de vrucht, gemengd met een lepel zure room en dezelfde hoeveelheid olijfolie. Verdraag het uur en was je haar. Ze worden zijdeachtig, ze zijn gemakkelijk in te pakken en te kammen.

</ p>