Hoe de spieren van de vagina met oefeningen te pompen?

Gezondheid van vrouwen en genieten vangeslacht is volledig afhankelijk van de toestand van de spieren van haar vagina. Met de leeftijd of met de geboorte van kinderen verliezen de spieren van de vagina hun elasticiteit, verzwakken, worden uitgerekt. In dit artikel zal ik je vertellen hoe je de spieren van de vagina kunt pompen met behulp van Kegel-oefeningen.

Volgens de theorie van yoga, onze levensenergiedoor de baarmoeder stroomt in de grond. En als je weet hoe je de spieren van de vagina op moet pompen, kun je het lekken van vrouwelijke energie stoppen. Dit heeft een gunstig effect op de stemming, gezondheid en creativiteit.

Chinese verhandelingen, die vanaf de oudheid tot ons zijn gekomen,meldde dat de concubines van de keizer die dergelijke oefeningen deden, een uitstekende gezondheid hadden en de schoonheid en elasticiteit van de geslachtsdelen tot op hoge leeftijd behouden. Ze konden de spieren van hun baarmoeder 12 kg vasthouden.

Voor het trainen van de spieren van de vagina met behulp van een steenof een houten ei, waaraan de lading is bevestigd. Het ei met de last wordt in de boezem gestoken en blijft erin hangen. Na verloop van tijd beginnen de eieren op en neer te bewegen en zijwaarts te schudden. Het gewicht van de lading wordt geleidelijk verhoogd.

De techniek van het vasthouden van eieren is beter om het niet zelf te doen, maar om de hulp van een instructeur in te roepen om te voorkomen dat de baarmoeder daalt of de vagina strekt.

Kegel-oefeningen hebben impact opgladde spieren van de vagina, die bij reguliere oefeningen vlezig worden, zodat de vagina het mannelijke lid beter kan vastpakken. Door Kegel-oefeningen uit te voeren, kan elke vrouw haar gezondheid verbeteren. Voor het beste resultaat moeten dagelijks oefeningen voor de vagina worden uitgevoerd.

Oefeningen voor de spieren van de vagina

1. Om te leren hoe je je spieren kunt voelenVagina, het is noodzakelijk om te leren om urine te houden tijdens het plassen voor een tijdje. Elke keer dat u het toilet bezoekt, probeert u de urinestraal te stoppen.
2. Druk de vagina-spieren snel 10-20 keer achter elkaar in.
3. Strek de inspiratoire spieren van de vagina 5 seconden lang uit en adem uit om ze te ontspannen. Voer 10 keer uit.
4. Trek de vaginale spieren in, alsof je iets vasthoudt, gedurende 5 seconden, en ontspan dan. Ren tien keer.
5. Probeer de penis van de man uit te duwen tijdens een vrijen.
6. Doe squats door je handen op je heupen te leggen. Ga zitten, blijf een paar seconden in deze positie.

De meeste vrouwen zijn op zoek naar informatie over hoe de spieren van de vagina voor een korte tijdspanne moeten worden gepompt. Helaas is het onmogelijk om snel de spieren van de vagina te ontwikkelen. Dit moet de hele tijd worden gedaan.

Vrouwen die een goede spier kunnen hebbenlona, ​​kan een buitengewoon plezier aan een man leveren. Bovendien passeren de kritische dagen van de vrouw met getrainde spieren van de vagina zonder pijnlijke sensaties. Door je vrouwelijke spieren te trainen, kun je jezelf redden van disfunctie van de eierstokken of ontsteking van de aanhangsels, en een perfecte minnaar worden. Nu weet je hoe je de spieren van de vagina moet pompen, met eenvoudige maar zeer nuttige oefeningen. Veel geluk voor jou!

</ p>