Tomatensap voor gewichtsverlies: een dieet met gezondheidsvoordelen

Afvallen met gezondheidsvoordelen is een droomveel vrouwen en meisjes, maar om een ​​of andere reden wordt algemeen aanvaard dat diëten niet nuttig kunnen zijn en elke beperking een negatieve invloed heeft op het werk van het lichaam als geheel. Maar het belangrijkste is niet alleen om te stoppen met eten, maar om een ​​volwaardig dieet te kiezen, waarbij u niet zult lijden aan een tekort aan voedingsstoffen en vitamines. Als u bijvoorbeeld tomatensap gebruikt om af te vallen, kunt u overtollige kilo's verliezen zonder schade toe te brengen aan het lichaam.

Dus een dieet dat meerdere keren nodig heefteen dag om een ​​glas multivitamine tomatensap te drinken, rijk aan vitamines en mineralen. Deze drank bevat dergelijke micro-elementen als kalium, koper, calcium, fluor, magnesium, jodium, vitamine A, E, C, B en PP. Het is vrij voedzaam, maar arm aan calorieën. Daarnaast heeft het ook serotonine, dat het hormoon vreugde wordt genoemd. Dat is de reden waarom mensen die tomatensap gebruiken om af te vallen, niet slechter worden tijdens het dieet, ze worden niet hongerig en boos.

Natuurlijk, bij het verliezen van gewicht met behulp van tomatenhet is noodzakelijk om ander voedsel te eten, sap moet alleen vóór de maaltijd en in pauzes tussen de maaltijden worden gedronken. Het is dus al experimenteel vastgesteld dat het gebruik van deze drank met hetzelfde dieet een bijdrage levert aan sneller gewichtsverlies.

Met tomaten is waarschijnlijk vrij snel,effectief gewichtsverlies voor een week. Je wordt niet alleen 5 kg lichter na zo'n dieet, maar verbetert ook je uiterlijk en welzijn. Het wekelijkse dieet zorgt dus voor 1 liter sap per dag. Bovendien kunt u overdag niet meer dan 300 gram thee of koffie zonder suiker drinken en ook caloriearm voedsel in kleine hoeveelheden eten. U kunt bijvoorbeeld per dag een bepaald product eten dat in een van de artikelen wordt vermeld:

- 150 g gekookte aardappelen;

- 0,5 kg magere kwark;

- 1 kg fruit (alleen druiven en bananen zijn uitgesloten);

- 500 g magere kippenvlees (u kunt het zelfs frituren);

- 700 g verschillende gedroogde vruchten zonder suiker;

- 500 g gekookte vis.

Het is beter als je elke dag verdergaatgepresenteerd aan de lijst, het eten van de eerste dag van aardappelen, de tweede kwark, en zo verder. Op de 6e dag van het dieet moet je de kwark weer eten, de vis achterlatend op de 7e, de laatste dag.

Tomatensap voor gewichtsverlies in combinatie met dezeproducten kunnen niet alleen afvallen, maar ook het lichaam reinigen, het metabolisme verbeteren. Een correctie van het metabolisme is de beste garantie dat de overleden kilo's nooit zullen terugkeren.

Om effectief af te vallen, is het betergebruik van natuurlijke verse tomatensap. Natuurlijk, dat aanbod fabrikanten in verpakkingen, ook kan drinken, maar het is beter om de tijd om deze drank te bereiden thuis te nemen. Wanneer gekookte tomaten geleid door een sapcentrifuge uittreksels lycopeen - de stof die de stofwisseling, het zenuwstelsel en het cardiovasculaire systeem, en zelfs het voorkomen van kanker verbetert. Niet slecht in het tomatensap voor gewichtsverlies voeg de selderij, citroen, wortelen en bieten.

</ p>