Express gewichtsverlies: het beste dieet

Er zijn situaties waarin het zeer urgent isafvallen. Ik wil een mooie jurk kopen, er mooi uitzien op een feestje, de sporen van een bezoek verbergen van zorgzame familieleden en nog veel meer "ik wil" ... En hoe dan ook, wees slank - de wens van elk meisje.

Voor dergelijke doeleinden, en werden uitgevonden diëten uitgevondenvoor gewichtsverlies. Hun verschil is dat dit een snel maar kortstondig effect is. Ja, je krijgt een slanke taille voor een paar dagen, maar het zal niet lang duren als je het niet ondersteunt door het dieet te veranderen. Een ander kenmerk van dergelijke diëten bij afwezigheid van producten die niet op de markt zijn. Alles kan in een gewone winkel worden gekocht en niet voor "hondsdolle" geld.

Express gewichtsverlies op het dieet "Jockey"

Dit is een vleesdieet.

Op dag één gebakken kip zonder zout en zonder schil. Eet het is noodzakelijk in drie prisesta, dat wil zeggen, om de hele dag uit te rekken.

De tweede dag - 300 gram gebakken kalfsvlees in dezelfde verhoudingen.

Dag drie - eet niets, maar je kunt koffie drinken (4-5 mokken zonder suiker).

Resultaat: min 3-5 kg, niet voor lang, tijdens alle drie de dagen zal er zwakte en duizeligheid zijn.

Express gewichtsverlies met een chocolade-koffie dieet

Nogal een ingewikkeld dieet, wat verboden is voor diegenen die last hebben van problemen met de bloeddruk. Dit heeft een slecht effect op uw conditie, een dergelijk risico is niet gerechtvaardigd.

Gedurende de dag, slechts een paar kopjes zwarte koffie zonder suiker en een tegel met bittere chocolade. Berekende ook dit snelle gewichtsverlies gedurende 3 dagen.

Resultaat: min 3-5 kg.

Kefir-dieet voor snel gewichtsverlies

De basis is kefir. U kunt er de volgende producten aan toevoegen:

eerste 3 dagen - gekookte rijst;

de tweede 3 dagen - kip gekookt vlees,

de derde 3 dagen zijn appels.

De duur van een dergelijk dieet is 9 dagen.

Resultaat: min 3-6 kg, normalisatie van de spijsvertering door kefir.

Express gewichtsverlies op boekweitdieet

Binnen 1-2 weken eten we alleen het volgendeeen gerecht: we wassen 's avonds een glas boekweitgarnituur, gieten over het kokende water voor de nacht en bedekken, in de ochtend eten we het. Zonder zout, olie, kruiden. Toevoegen aan dit dieet kan groene thee, kefir, kruiden afkooksel zijn.

Resultaat: in een week - minus 3-4 kg, na nog een week - minus nog een paar kg.

Watermeloen-dieet - een zomerse versie van express gewichtsverlies

Watermeloen helpt veel uit het lichaam. Volg het dieet gedurende 5 dagen.

Ontbijt - elke pap met een stuk kaas. Zonder olie.

Lunch - gestoofde groenten met gekookt vlees.

Diner - watermeloen (30 kg gewicht - 1 kg watermeloen).

Resultaat: minus 5 kg.

Zware voeding

Net als veel andere diëten voor snel gewichtsverlies garandeert deze methode een resultaat van min 5 kg per week.

Ontbijt - gekookt ei en thee zonder suiker.

Lunch is een klein stukje gekookt vlees / vis en een salade van rauwe groenten, gekruid met citroensap.

Avondmaal - kruidenthee.

Lossen dieet voor snelgroeiende dun

Het dieet is gebaseerd op uithongering.

Eerste dag: ontbijt - vers geperst sap of kruidenthee;

lunch - gestoofde groenten, rauw fruit, gedroogd fruit, noten, groenten (om uit te kiezen);

diner is fruit (geen bananen!).

Er is een verplichte tot 19.00 uur. Na zeven, alleen ongezoete groene of kruidenthee, water, groentesappen. Je kunt 's nachts een warm bad nemen.

De tweede dag: eet niets, drink alleen water. Drink een dag 4 liter. Hoogstwaarschijnlijk zal er duizeligheid en een algemene slechte gezondheid zijn. Voordat u naar bed gaat, kunt u een glas warm water drinken met een theelepel honing en citroensap.

De derde dag: 's morgens kun je alleen een glas kruidenthee drinken, dan een paar uur later een glas sap, voor de lunch - een salade van kool en worteltjes met kruiden, tot 19.00 uur toegestaan ​​fruit. Na zeven uur alleen thee en sap.

Als het eenmaal per maand is om dergelijke lossingsdagen te regelen, is het goed om het gewichtsverlies te handhaven.

Elke dergelijke uitdrukkelijke afslanking is serieuseen test voor je lichaam en zelfs kracht. Onthoud ook dat het van korte duur is en dat je dan je eetgewoontes drastisch moet veranderen, haast je niet meteen na het einde van het dieet naar de winkel voor koekjes en gebak. Veel succes!

</ p>